Stap 2: Laten we beginnen!
Zwemmen naar de muur
Stroomversnelling richting de muur door vrije slag zwemmen in de muur in het midden van de baan (indien mogelijk). In het algemeen, de meer dynamiek die je hebt, hoe sneller uw beurt zal worden. Echter, moet u beginnen langzaam op uw eerste paar praktijk loopt! Het voelt niet goed om te lopen in de muur.
GEBRUIK DE T
In de meeste zwembaden is er een grote T op de bodem van het zwembad en op de muur onderwater. Dit kan worden gebruikt om te helpen tijd en centreren van uw beurt. Probeert te zwemmen direct boven de T op de bodem en in het T aan de muur.