Voor degenen die niet bekend met harde Mudders bent, ze zijn in feite "wedstrijden" met obstakels elke halve mijl. Deze hindernissen kunnen variëren van het kamp van de laars stijl activiteiten zoals kruipen onder prikkeldraad of klimmen over muren, om jezelf te dompelen in ijs water.
Deze video krijgt u een voorproefje van een typische Tough Mudder.
Deze gebeurtenissen Tough Mudder nemen een enorme hoeveelheid lichamelijke en geestelijke kracht, en terwijl ik kan niet dat ik weet veel over hoe zeggen het verhogen van uw mentale grit, ik zou kundig voor steun u uw fysieke doelstellingen bereiken. Deze post doorloopt u de acties die ik nam om te trainen voor dit evenement, en ik zal mijn best doen om het uitleggen van de redenering achter deze besluiten.
Om fysiek te kunnen voert u een van deze gebeurtenissen, moet u een goede hardloper of op zijn minst kunnen wandelen of joggen 12 mijl. U moet ook kunnen doen van een aantal verschillende lichaamsgewicht oefeningen, zoals deze zullen u voltooien de hindernissen helpen.
Zelfs als je niet alle obstakels zelf, er is een enorme teamwerk element aan deze races en er zullen zeker andere deelnemers graag helpen u door de obstakels en raden u aan via de moeilijk lopende secties.
Oke, nu dat je wat je bent weet in voor, laten we beginnen opleiding!
