Stap 3: Dingen te vermijden
Zij zijn gewaardeerd 1-10, 1 wordt het ergste voor u 10 wordt een vergeeflijk overtreding.
Eiwitten
Varkensvlees-1
Kip-2
Turkije-3
Vrije uitloop kip-4, lid 5 als organische
Vrije uitloop Turkije-5 (6 indien biologische)
Rundvlees-2
Vrije uitloop rundvlees-5 (6 indien biologische)
Eieren-5
Vrije uitloop eieren-7 (9 als organische)
Wild vlees-6
Zuivel
Koeien melk-2(5 if organic)
Ijs-2 (5 als organische)
Yoghurt-4 (7 als organische)
Kaas-4(remember no artificial color, flavor) (7 als organische)
Geiten/schapen melk-6 (7 als organische)
Geiten/schapen yoghurt-7
Geiten/schapen kaas-7
Anderen
Gebleekte witte bloem-2
Geraffineerde suiker-2
wit brood-4
Iets dat je niet weet hoe het werd gemaakt