Stap 1: Welke oorzaken angst?
![]()
Het tempo van de angst die we ervaren op een dagelijkse basis zeer veel hangt af van het soort persoon u bent en hoe je je leven. Bent u een zeer voorzichtig persoon die graag hun tijd om over te nemen dingen bij het maken van een beslissing, dan u natuurlijk een angstig persoon bent. Als u het soort persoon die gooit voorzichtigheid aan de wind en neemt beslissingen impulsief bent, dan is het waarschijnlijk het geval dat je niet een erg angstig persoon helemaal. Dit is volkomen normaal als we allemaal ervaring angst op basis van dag tot dag in veel verschillende formaten en intensiteiten.
Angst wordt pas een probleem wanneer de angst die we voelen veel meer frequente of verbreken dan u normaal gewend bent of meer dan je kan verdragen. Angst is een symptoom van meer dan een werkelijke standalone psychische stoornis. Het treedt vaak op als gevolg van andere onderliggende psychische aandoeningen die manifesteert zich als angst.
