Hoe creatief en leren om langer te leven (6 / 9 stap)

Stap 6: Slaap op het

Voor een lange tijd werd aangenomen dat de hersenen een vaste circuit was, dat we een eindige hoeveelheid van hersencellen en hadden wanneer ze dat stierven was het. Er werd van uitgegaan dat na een bepaalde leeftijd, de neuronen hard wired in een vast patroon waren en nieuwe deed niet groeien. Het nieuwste bewijs toont aan dat dit niet waar: http://web.mit.edu/newsoffice/2005/neurons.html

De hersenen kan nieuwe verbindingen die afhankelijk zijn van wat we denken en hoe we denken over het maken. Structuren in onze hersenen kunnen eigenlijk groeien afhankelijk van hoe we het gebruiken:
http://en.wikipedia.org/wiki/neurogenesis

Het blijkt dat slapen ook essentieel om te leren is. leren in uw slaap

Terwijl we nieuwe slapen zijn verbindingen tussen hersencellen gemaakt. Deze nieuwe verbindingen vormen nieuwe spier geheugen of idee en geheugen verbindingen.

Dingen uitproberen en aandacht. Bent u nog steeds niet duidelijk wat er gaande is en niet kan vinden de oplossing--laten gaan. Slapen op het en u kunt vinden dat de oplossing verschijnen zal nadat u hebt opgegeven de gedwongen inspanning en uw geest tijd krijgen om te groeien van nieuwe verbindingen.

Stap 6-pic toont de lamp gloeien in het donker nadat het is uitgeschakeld.