Stap 9: A Question Of Balance
Alcohol, in matige hoeveelheden, kunnen gezond zijn. Stof In rode wijn, Resveratrol, gevonden om te houden van jonge harten
In grote hoeveelheden, kan het doden u snel of heel langzaam. Overmatig alcoholgebruik kan leiden tot verhoogde kankerrisico
Het is het zelfde met oefening, voeding en stress. Het is het evenwicht tussen te veel en te weinig dat het essentiële verschil op creativiteit en gezondheid maakt vinden.
De Stress die doodt
Wanneer mensen wat ze vinden interessante en creatieve doen, wordt het werk spelen. en de vreugde die geïnteresseerd zijn in het leven vandaan kan elimineren van depressie en verminderen de stress die doodt een grote mate.
Werkstress leidt tot hart-en vaatziekten en Diabetes
Zie ook: Hair biedt bewijs van de Link tussen chronische Stress en Heart Attack
Creatief kan u helpen om gezonder leven en dus--langer. Het is mijn stelling dat creatieve dingen te doen, stress vermindert en teveel stress is bekend om te brengen over de ziekte en veroudering vergroten.
Atrofie
Alles verslechtert met de tijd. Maar alles wat nuttig kan worden aangevuld. Gebruik je hersenen en blijf scherp. Gebruik van uw spieren en houd ze passen. Het is nooit te laat om te beginnen.
Waarom lage caloriedieet kan verlengen levensduur
Veranderingen in levensstijl die tot lange levensduur leiden kunnen:
6 gezonde gewoonten voor een langer leven
Wandelen kan beschermen uw geheugen
Dieet formule die jeugdige functie tot op hoge leeftijd onderhoudt
Hoe Calorie-beperkt diëten strijd tegen obesitas en verlengen van de levensduur
Calorie beperking vermindert Markers van veroudering
Levensduur Means Getting net genoeg slaap
Minder Is meer wanneer beteugeling van calorieën verhoogt de immuniteit
Meer tijd zittend, hoger risico van overlijden
Waarom we gedragen zich slecht?
De laatste foto toont de gloed lamp verlicht voordat het was geschilderd met Ooglo te gloeien in het donker.
