Gluten vrije kipnuggets


deze gluten vrije kipnuggets zijn verbazingwekkend en smaak zoals snoep!   Ze zijn eerlijk gezegd beter dan elke andere kip nugget die ik ooit heb gehad... met of uit gluten.

Ingrediënten:

1/3 kopje ongezoete fijn geraspte kokosnoot (niet kokosmeel)
1/3 kopje suiker
1/3 kop maïsmeel
1 stok van boter
1 of 2 zonder been zonder vel kip borsten (afhankelijk van hoeveel mensen u koken voor)
2 eieren
zout/peper

Instructies:

Je kip in 1-2 inch nugget met behulp van keuken schaar, versneden grootte stukken.  Gereserveerd.

Smelt de hele stok van boter in een koekenpan op matig vuur.  ... Niet gag boter is geweldig.  Meng de kokosnoot, suiker en maïsmeel in een kom.   In een paar wendingen zout en peper toevoegen.  Meng goed.   Met een vork, meng zachtjes uw twee eieren in een kommetje (voor dompelen).   Dompel onder elk stukje kip in het ei, en vervolgens in het mengsel van de kokosnoot.  Zorgvuldig (en langzaam zodat je jezelf niet branden) daling van de stukken kip in de pan.  Draai na een paar minuten en kook tot ze gouden aan elke kant zijn.  Verwijderen op een bord om af te koelen.  Eten met je vingers uit de plaat... Probeer niet te eten ze allemaal tegelijk.

Bewaren in de koelkast, opwarmen in de magnetron.  Ze zijn koud ook verbazingwekkend.    U kunt verhogen de hoeveelheid "paneren" om zo veel als u nodig hebt voor het bedrag van kip die u koken, zorg er wel voor dat de verhouding van de kokosnoot, suiker en maïsmeel als 1 gelijk deel elke.

Gerelateerde Artikelen

Maak een gluten vrije suiker vrije zuivel vrij (en nog nog heerlijke) chocoladetaart

Maak een gluten vrije suiker vrije zuivel vrij (en nog nog heerlijke) chocoladetaart

ik heb al vele jaren uit rietsuiker en onlangs moest stoppen met het eten van tarwe en zuivel, dus in plaats van gewoon het doden van mezelf ik een één pan chocolade brownie recept voor deze taart heerlijk, eenvoudig aangepast.Het zal niet de fluffie
Gluten vrije Avocado tonijn smelten

Gluten vrije Avocado tonijn smelten

Ik had een hunkering voor een avocado tonijn smelten vandaag, maar sinds ik proberen ben te vermijden van brood, ik vroeg me af als een maïs tortilla zou werken. Zeker het deed, en overtrof mijn verwachtingen voor smaak en genot. Het duurde ook een f
Gluten vrije Peach Blueberry scherpe

Gluten vrije Peach Blueberry scherpe

bij Ohio perziken komen in seizoen ik over elke perzik dessert mogelijk maken; taarten, verpulvert, schoenlappers, en chips. Ik hou van een goede scherpe omdat ze eenvoudig samen te stellen en de mix van sappige vruchten plus een nootachtige, krokant
Gluten vrije Dump taart

Gluten vrije Dump taart

Een van onze kiddos geweest altijd gluten intolerant, en terwijl we nooit gemaakt openlijke wijzigingen in het algemene huishouden dieet wegens het - gewoon een soort geen gedoe geen muss, geen moeite houding ten opzichte van niet-tarwe maaltijden ne
Gluten vrije wafels/pannenkoeken

Gluten vrije wafels/pannenkoeken

ik heb een harde tijd met dit tarwe/gluten-vrij dieet.  Niet dat de smaak is slecht, het is niet, maar de textuur van de vervangingen die gewoon niet vrij.  Wafels en pannenkoeken die ze licht en pluizig goed moeten nemen.  Ik nam de fundamentele pan
Gluten vrije Pumpkin Spice pannenkoeken met Maple Glaze kaneel

Gluten vrije Pumpkin Spice pannenkoeken met Maple Glaze kaneel

Stap 1:Ingrediënten:Kaneel Maple Glaze3/4 kopje gepoederde suiker1 eetlepel zuivere ahornstroop2 theelepels kaneel1 eetl amandel melkIn een kommetje garde ingrediënten tot glad. Als mengsel te dik voor een glazuur, amandelmelk een theelepel per keer
PULL-A-PART GLUTEN vrije PIZZA brood

PULL-A-PART GLUTEN vrije PIZZA brood

BETER DAN; PIZZA? MISSCHIEN; en ik durf te wedden dat zodra u begin te trekken uit elkaar brokken van dit Gluten Free Garlic-Flavored Pizza brood met pepers en Mozzarella Kaas u niet kan stoppen!Stap 1: ingrediënten1/3 kop van uw beste smaak dompelen
Gluten vrije Pizza met A bloemkool korst

Gluten vrije Pizza met A bloemkool korst

10-10-13: Ik wil graag iedereen bedanken die hebben gestemd voor mijn pizza in de Gluten-vrije wedstrijd. Ik kreeg vandaag mijn prijs! Dit is mijn allereerste Instructable, dus het was een echt cool verrassing. Nogmaals hartelijk dank!Ik hou van pizz
Gluten vrije Pizza 2 manieren - vegetarisch of tonijn

Gluten vrije Pizza 2 manieren - vegetarisch of tonijn

Hou je pizza?Wilt u een gezond, gluten vrije en low carb pizza klaar in minuten thats?Dan blijven lezen!In de de video hierboven, ik ben tonen u hoe maak je een super eenvoudige pizza. Het is glutenvrij, gezond en zodoende vlot te halen. Er is geen b
Gluten vrije Pizza korst

Gluten vrije Pizza korst

deze korst pizza is magie!  Het duurt slechts enkele minuten samen zweep, smaakt geweldig zit vol met weinig kleine luchtige zakken en eigenlijk kan maximaal goed aan pizza toppings.  Ik vind de smaak van dit zo veel dat ik meestal eet het gewoon (al
Citroen, knoflook, Dill kip (Gluten vrij, Low Calorie, Low-Carb

Citroen, knoflook, Dill kip (Gluten vrij, Low Calorie, Low-Carb

dit is een oude "Go-To" recept dat ik sinds 1989 geboekt heb! Het is een familie favoriet, die ik hebben aangepast aan onze lage carb levensstijlStap 1: Stap 1 recept ik dit aangepast van een recept van Betty Crocker.4 dunne zonder been, skinles
Mini Rosebud (Apple) taarten - met een gluten vrije optie

Mini Rosebud (Apple) taarten - met een gluten vrije optie

mijn man hoeft niet een zoete tand (of vullingen!) maar wordt geteisterd door een tarwe-allergie.  Coming up met een Valentine dessert kan dus een beetje een uitdaging--vooral omdat ik niet wil lekker dessert calorieën alleen verbruiken.Door het comb
Gluten vrije kip Teriyaki gember

Gluten vrije kip Teriyaki gember

Als u op zoek bent voor een heerlijk diner of lunch idee kijken niet verder dan onze recept voor Gluten vrije gember Teriyaki kip. Zelfs als kip is niet uw ding stel ik nog controleren het uit, laten we u zien hoe een alle natuurlijke zelfgemaakte Te
Verrassend zachte Gluten vrij brood

Verrassend zachte Gluten vrij brood

Kan niet veroorloven om te besteden $6-7 voor een half formaat brood oudbakken GF in de supermarkt?  Evenmin kan ik.Er zijn een ton van gluen-vrije brood recepten daar.  Ik heb geprobeerd een paar met gemengde resultaten. Mixen of gemaakt van kras, z