Gezond ontbijt havermout Cups (2 / 3 stap)

Stap 2: richtingen:


1. in een grote kom smash bananen met een vork, voeg haver, sesamzaad, honing, zout en meng goed.

2. fijn hakken datums en noten. Voeg ze toe aan het mengsel en meng tot goed gecombineerd.

3. line een muffin trommeltje met cupcake gevallen en vul telkens met het mengsel.

4. bak in een voorverwarmde oven op 180 C/350 F gedurende 20 minuten.

5. eenmaal klaar, neem ze uit en laat ze afkoelen volledig.

6. Serveer met een klodder van Griekse yoghurt en een frambozen bovenop (optioneel).

7. Geniet van!

Gerelateerde Artikelen

Gezond ontbijt recept van de Upma - 15 min

Gezond ontbijt recept van de Upma - 15 min

Wil graag een gezond gezond ontbijt maar heb geen tijd te besteden in de keuken in de ochtend. Dit recept bestaat vooral om u voedzaam en lekker eten, die kan worden gekookt in een zip. Dus probeer het nu en ben het eens met uw ervaringen in het comm
Hoe maak je een gezond ontbijt Smoothie

Hoe maak je een gezond ontbijt Smoothie

Dit is Eric's simpel, snel en gezond ontbijt smoothie met behulp van de VItamix. Deze smoothie is druivensap, wortelen, bananen, frambozen, aardbeien, bosbessen, evenals een mix van mango, meloen en ananas. Deze een groot geweldig smoothie om uw dag
Gezond ontbijt optie

Gezond ontbijt optie

Griekse yoghurt met een heleboel goodies!Gezond, snel, eenvoudig en de meeste van alle een heerlijke manier om uw dag te beginnen!Enkele gezonde feiten:Hazelnoten bevatten vezels, vitaminen en mineralen. Ze zijn rijk aan kalium, ijzer, zink, koper, m
Heerlijke & gemakkelijk 3 ingrediënten pannenkoeken - gezond ontbijt

Heerlijke & gemakkelijk 3 ingrediënten pannenkoeken - gezond ontbijt

Recepten:1/2 kop haver2 eieren1 banaanAhornsiroop & fruit (optioneel)Voor meer video's:https://www.YouTube.com/user/fixitsamo/videos
10mins glutenvrij ontbijt: gezonde pluizig bloem-minder pannenkoeken

10mins glutenvrij ontbijt: gezonde pluizig bloem-minder pannenkoeken

wie zegt dat gezond eten niet opnemen pannenkoeken?! Iedereen moet kunnen genieten van een pannenkoek warm en pluizig. Hier gaat een snelle gezond ontbijt recept. Een eenvoudig, glutenvrij, zuivel-vrij, hoog eiwit en laag-calorie ontbijt in een hando
Gezonde & eenvoudig ontbijt

Gezonde & eenvoudig ontbijt

Deze gezonde en lekkere ontbijt duurt niet zeer lang om te maken, maar het smaakt erg goed.Stap 1: ingrediëntenVoor dit ontbijt zal u het volgende nodig:Yoghurt (van elke smaak)Een appleGemalen kaneel of kokos poederHaver of MuesliExtra toppings BV g
Geen meel kaneel Blueberry havermout pannenkoeken met Fruit & Raisin Topping

Geen meel kaneel Blueberry havermout pannenkoeken met Fruit & Raisin Topping

geen meel pannenkoeken = geen opgeblazen gevoel!De pannenkoeken zijn vol met vitaminen, vezels en eiwitten-perfect voor een gezond ontbijt onder 300 calorieën.Ingrediënten (Maakt 1 portie)Pannenkoeken:2 eiwitten1/3 kop vetvrije kaas (en ik beloof, u
Hoe gezond eten

Hoe gezond eten

hier is een snelle en eenvoudige manier om te beginnen eten gezond door te leren hoe om etiketten te lezen en goed voedsel keuzes te maken. Ik hoop dat mensen inspireren om te eten beter en vonk een verlangen om te krijgen beter geïnformeerd over ete
Crock Pot wortel kardemom havermout

Crock Pot wortel kardemom havermout

Havermout is een perfecte ontbijt. Hoe over het gebruik van verschillendesmaken maken uw havermout spannender? Kunt u gebruik van uw crock Pot te maken 's nachts een heerlijk ontbijt. Crock Pot is een life saver, als u niet een vroege vogel bent en u
Mike's Super dikke darm reinigen havermout

Mike's Super dikke darm reinigen havermout

ziek van oud en met dingen niet doorlopen net zo gemakkelijk als vroeger? Wil je bloedsuikerspiegel te stabiliseren, en wegfilteren van de vette bruine jus die cursussen via uw bloed stoom?Natuurlijk doen we allemaal.Maar hoe gaat een persoon hierove
Hallo eiwit pannenkoek recepten - 2 beste gezonde recepten voor pannenkoeken

Hallo eiwit pannenkoek recepten - 2 beste gezonde recepten voor pannenkoeken

DIY gezonde pannenkoek recept - eiwitrijk - dat kan zowel een gezond ontbijt als ook iets kunt u elk moment van de dag.Dit is een gezond ontbijt recept kan u helpen om gewicht te verliezen, omdat ze een heleboel vezels hebben. Het gemaakt met alle ge
Ontbijt Heroes

Ontbijt Heroes

Wij houden hier van bij Andere Machine Co., Ontbijt net zo veel als iedereen. We hebben besloten om onze liefde in miniatuur vorm deelgenoot maken van duurzame materialen: het midden van de eeuw moderne ochtendmaaltijd, als je wil. De ontbijt Heroes-
Hoe (en waarom) te maken van een Ontbijt Smoothie

Hoe (en waarom) te maken van een Ontbijt Smoothie

Als verpleegkundige ben ik gepassioneerd over gezondheid en voeding. Ik denk dat het beïnvloedt ons welzijn sterk en een enorme impact op onze algemene gezondheid heeft. Ik denk dat er een tekort aan goede voeding onderwijs, speciaal voor kinderen, n
Banaan + apple ontbijt

Banaan + apple ontbijt

dit is een idee van een gezond ontbijt, dat makkelijk is te maken.Stap 1: gebruik Dingen opgenomen:* Half een banaan* Half een appel* Een mes* Kwark* Grieks/Turkse yoghurt* KaneelStap 2: Cut apple De appel gesneden in de helft, dan in 4 helften, dan