Dit is mijn super makkelijk recept voor vlierbessen siroop, opbrengsten van 2 kopjes (16 oz)
De meest voorkomende aanbeveling die er is om 1-2 theelepels dagelijks voor immuniteit steun gedurende koude en griep seizoen.
* Kan oplopen tot 3 keer per dag bij aanvang van de symptomen.
Probeer gieten over pannenkoeken, wafels, Franse toast, roer in yoghurt of vanille-ijs!
"Zwarte vlier is medicinale voor honderden jaren gebruikt. Sommige voorbereidende studies aantonen dat Vlierbes wellicht een meetbaar effect in de behandeling van de griep, verlichten van allergieën, en de algehele respiratoire gezondheid. "- Wikipedia
