Stap 3: Forehand
De Grip: De duim is op de rand, de aanwijzer en de middelste vingers zijn recht in de lip, en de anderen blijven uit.
De houding: Sta je precies het tegenovergestelde manier van de forehand. De meeste van uw gewicht op je rug been gezet.
Het doel: Het doel is de manier waarop die je arm aan het einde van de aangooi wijst.
De aangooi: Begin met uw frizbee terug door uw heup. Dan draai je lichaam weg terwijl u start uw arm rechtzetten. Houd de frizbee boven je pols. Vervolgens flick van uw pols. Bekijk het vliegen.
De kracht: Des te sneller u strek je arm en des te sneller u flick van uw pols, hoe verder het zal gaan.