Stap 2: terug houding (kokutsu dachi)
-buigen van de knieën-diep
-uitstappen met voorste voet
-moet u ongeveer 70 procent van uw wachten op je rug been, en 30 op je voorste been. iemand moet zitten kundig voor je voorste been vegen, en u moet niet naar beneden vallen.
-rechts terug beleidskoers, links voet vooruit, rechtervoet is terug. links terug houding, juiste voet forward, linker voet terug.
-geen stap vooruit in de houding. drop-down en druk op uw voorste voet naar voren.