Eenvoudige stappen voor de perfecte Overhand Serve (2 / 4 stap)

Stap 2: De bal gooien


  1. Begin uw dienen met de volleybal in uw linkerhand. Een gulden middenweg vinden.;) De bal niet squeeze, maar zorg ervoor dat haar niet vallen uit uw hand.
  2. Plaats uw rechterhand naast uw rechteroor zodat ze elkaar bijna raken. Uw palm moet worden geconfronteerd met de grond.
  3. Wanneer de bal gooien, gooi het licht omhoog en naar je rechterhand (probeer niet te gooien het achter je).
  4. Zorg ervoor dat uw toss gaat ongeveer zo hoog als je arm wanneer het omhoog volledig uitgeklapt is (dit is waar je naartoe gaat om contact met de bal).

Gerelateerde Artikelen

15 eenvoudige stappen voor het maken van een Octopus Boro glas

15 eenvoudige stappen voor het maken van een Octopus Boro glas

Mijn collega en mijzelf bezoekt wekelijks een bekende glassmaker in Sydney, Australië om ons aan de slag met boro glas maken. In onze 2de zittijd kwam ik met het idee om een octopus boro glas maken. Ik heb dit prachtige boro glas wezen heel vaak op E
10 eenvoudige stappen voor het maken van een Duct Tape Wallet

10 eenvoudige stappen voor het maken van een Duct Tape Wallet

Volg deze tien stappen voor het maken van een duct tape wallet.Gelieve elke stap volledig te lezen voordat u begint.Stap 1: Verzamel materialen1. Xacto mes (of soortgelijk gereedschap)2. de schaar3. de liniaal4. sharpie of pen5. de duct tape6. 3 x 5
3 eenvoudige stappen voor het maken van een longboard dek

3 eenvoudige stappen voor het maken van een longboard dek

Hallo en welkom op mijn Instructable over het maken van uw eigen aangepaste longboard dek met drie (3) stappen. Door te volgen en uiteindelijk het beheersen van deze stappen, zal u zitten kundig voor ontwerp en maak een realistische longboard dek in
Eenvoudige stappen voor het gebruik van een Kodak Easy Share G600 Printer Dock

Eenvoudige stappen voor het gebruik van een Kodak Easy Share G600 Printer Dock

De Kodak Easy Share G600 Printer Dock is een makkelijk te gebruiken printer waarmee u foto's afdrukken vanaf het gemak van uw eigen huis. Dit printerstation fungeert als een printer van de foto en ook een docking station waarmee u foto's te uploaden
Eenvoudige stappen voor veel betere foto's in Pixlr Express

Eenvoudige stappen voor veel betere foto's in Pixlr Express

het zien van deze wedstrijd op Instructables was de eerste die ik ooit gehoord van Pixlr. Ik hou van Gimp, maar hebben al op zoek naar een eenvoudiger hulpmiddel te doen sommige snelle foto verhogingen. Nu dat ik Picklr Express gevonden heb, ben ik v
Eenvoudige stappen voor het maken van Google Alerts

Eenvoudige stappen voor het maken van Google Alerts

Met Google Alerts, kunt u bijhouden van zoekwoord in het web voor interessante nieuwe inhoudStap 1:Google kan vindt nieuwe resultaten die overeenkomen met uw zoekwoord termijn
6 stappen voor het gebruik van een Bidet

6 stappen voor het gebruik van een Bidet

Er zijn locaties over de hele wereld u bidets vindt. Sommigen van hen zijn in de VS, maar de meerderheid van hen zijn te vinden in andere landen. Het gaat hierbij om Japan. Als u niet bekend bent met een bidet, kan het worden een beetje intimiderend
Serv O'Beer met iPhone voor de perfecte Pour

Serv O'Beer met iPhone voor de perfecte Pour

met New Years snel naderende, ik wilde maken van een project dat voorziet in de perfecte pour en nemen al dat fysieke werk. Met behulp van Construx als de mechanische platform, een servo die rijden de actie, en ioBridge beheren van het systeem, was i
De perfecte Super Bowl Party in 5 eenvoudige stappen!

De perfecte Super Bowl Party in 5 eenvoudige stappen!

Het is waarschijnlijk het beste dat de National Football League de Super Bowl op een zondag, gastheren omdat anders zou er een nieuwe nationale feestdag! Als het gaat om dagen waard om met vrienden en geliefden, er zijn niet veel dat met Super Bowl z
Gerookte zalm roomkaas in 2 eenvoudige stappen

Gerookte zalm roomkaas in 2 eenvoudige stappen

Dit spul is veel beter dan een zalm roomkaas, die u nergens anders zult vinden. Ik beloof. Voor de goede orde, kan dit worden gedaan met gerookte zalm of Miles zalm, aka lox of Gravad lax. Bekijk dit instructable voor het roken van uw eigen zalm thui
Enkele eenvoudige stappen ter bevordering van de snelheid van uw Computer

Enkele eenvoudige stappen ter bevordering van de snelheid van uw Computer

versie 2.0! Ik heb de volledige gids via Microsoft Word de spellingcontrole, en ging door de hele Instructable controleren op fouten. Het moet een stuk makkelijker te lezen en te ziften door middel van de informatie. Ziet u enkele nieuwe stappen ook
4 eenvoudige stappen aan het creëren van een unieke wijn fles Lamp

4 eenvoudige stappen aan het creëren van een unieke wijn fles Lamp

maken van een fles van de lamp van een wijn (of enig soort) tabel lijkt te zijn een zeer populaire ambachtelijke project. Echter, terwijl de lampen die ik zag online OK waren, ik altijd beschouwd als hen weinig meer dan een noviteit item.  Dat is toe
Succesvolle zelf-hypnose in vijf eenvoudige stappen

Succesvolle zelf-hypnose in vijf eenvoudige stappen

weet u dat de geest heeft de macht om iets dat u wenst te doen? Misschien vindt u het moeilijk om te doen maar zelfhypnose is uitvoerbaar en hier ben ik geven ze in vijf eenvoudige stappen. U hoeft niet te zweten, alles wat je hoeft te doen is Volg d
"2" eenvoudige stappen ter verbetering van de blootstelling.

"2" eenvoudige stappen ter verbetering van de blootstelling.

Vragen elke fotograaf, of ze zijn een pro of niet, wat is het belangrijkste aspect van een "perfecte" foto, en ik wed dat bijna alle van hen zal zeggen - "juiste blootstelling." Hier zijn twee eenvoudige stappen om de blootstelling te