Een bovenhandse dienen in volleybal is een serve waarin de speler gooit de bal met één hand en slaat het in de lucht boven hun hoofd met de andere hand. Bovenhandse portie is verder gevorderd dan de geniepige maar dat betekent niet dat het onmogelijk is. Je zal niet de serve meester meteen dus wees geduldig. Vergeet niet dat oefening kunst baart. Als u de volgende tips gebruiken en met een stok, zult u bovenhandse dienen in geen tijd! En als je echt goed u te beginnen zult krijgen azen (dat is wanneer je de bal in je tegenstander kant van het Hof dienen zonder het wordt aangeraakt of teruggestuurd)!
* Voordat u start *
Hebt u een pre serve routine of 'ritueel' die u willen doen, krijgen die afgewerkt eerste.;) Sommige meisjes willen hun volleybal een paar keer voordat ze dienen of soms de spelers de bal draaien zal voordat ze gooi het stuiteren. U kunt krijgen op welke manier je wilt maar zorg ervoor dat u bereid bent te maken een grote bovenhands serveren in het andere gerecht klaar. Een groot deel van de bovenhandse serve is verbeelden precies waar u wilt dat de bal te gaan op uw tegenstander Hof. Kies uw plek en echt concentreren op het.
Wat je nodig hebt:
- 1 volleybal
- 2 werkende armen
- 1 volleybal net (optioneel)
- persistentie ;)
- misschien een vriend aan uw bal shag (tenzij u willen in werking stellen ;))
