Een 15 stap handleiding voor het verlies van 15 pond snel (4 / 17 stap)

Stap 4: Krijg uw 5 per dag


Introduceren meer groenten en fruit in je dieet. Fruit is geweldig voor snacking overdag en biedt een gezonde dessert, en groenten kunnen pak uit de lunches en diners ter voorkoming van honger.

Gerelateerde Artikelen

Stapsgewijze handleiding voor het opzetten van Xbox Live.

Stapsgewijze handleiding voor het opzetten van Xbox Live.

Een gemakkelijke en efficiënte stapsgewijze handleiding voor het opzetten van uw nieuwe Xbox live systeem.Stap 1: De eerste lange Bit van alle vragen gevraagd. Essentiële informatie. Maken van een PlanHet eerste ding dat u wilt doen wanneer u uw eige
Een Super vaag gids voor het brouwen van bier

Een Super vaag gids voor het brouwen van bier

Een Super vaag gids voor het brouwen van bierGeen bijzonderheden maar als u op zoek bent voor een algemeen idee van wat er in huis brouwen van bier dan deze video is voor jou
Eenvoudige handleiding voor het installeren van een magnetische loods/werkplaats gereedschapskist organisator

Eenvoudige handleiding voor het installeren van een magnetische loods/werkplaats gereedschapskist organisator

zeggen vaarwel aan uw onordelijk loods met dit makkelijk te volgen gids voor het installeren van een magnetische organiser gereedschapskist in uw schuur, garage of werkplaats is. Zet uw schuur of workshop nachtmerrie in de perfecte werkplek met de id
Handleiding voor het maken van een Storyboard

Handleiding voor het maken van een Storyboard

dit instructable is een gids op Hoe maak je een storyboard. Dit is een vrij eenvoudig proces, en allen het neemt is een beetje plezier en verbeelding. Er zijn vele methoden voor het maken van een storyboard, maar dit instructable verschijnt slechts t
Een stapsgewijze handleiding voor het opbouwen van een industriële stijl Pallet salontafel

Een stapsgewijze handleiding voor het opbouwen van een industriële stijl Pallet salontafel

Ik schreef dit Instructable omdat ik geloof in dingen zelf doen. Het is voor mij meer voldoening om iets zelf dan kopen iets al gemaakt. Massa vervaardigde goederen kunnen duur zijn en minder karakter hebben. Wat mij betreft meer trots en waarde in d
Bro, heb je zelfs Bacon?  Een stap voor stap handleiding voor het spek Makin '

Bro, heb je zelfs Bacon? Een stap voor stap handleiding voor het spek Makin '

Bacon kreeg erg duur tussen 2013-2014. Ik bedoel, echt duur. Ik geniet van de BBQ zodat ik in Charcuterie in eind 2013 vertakt en begon te nemen een paar klassen om te leren hoe om te genezen, rook en behouden van vlees. Een jaar later ben ik maken v
Een gitaar pedaal gebruiken voor het verzenden van muisgebeurtenissen naar uw PC via USB

Een gitaar pedaal gebruiken voor het verzenden van muisgebeurtenissen naar uw PC via USB

In dit instructable, zal ik uitleggen hoe ik een gitaar pedaal gebruikt als een voetschakelaar voor het verzenden van muisgebeurtenissen via USB.Ik moest een duurzame, betrouwbare voetschakelaar die ik gebruiken kon voor het verzenden van signalen na
Een DIY nabijheidssensor gebruiken voor het automatiseren van uw spookhuis

Een DIY nabijheidssensor gebruiken voor het automatiseren van uw spookhuis

De speciale effecten in een spookhuis moeten worden goed getimed. De beste manier om dit te doen is het gebruik van sensoren om te ontdekken waar uw gasten zich in het spookhuis. Dus ben ik bezig met een aantal projecten die aantonen een verscheidenh
Een bewegingsmelder te gebruiken voor het automatiseren van uw spookhuis

Een bewegingsmelder te gebruiken voor het automatiseren van uw spookhuis

Een van de nuttigste sensoren voor het automatiseren van een spookhuis is een bewegingssensor. Deze sensor kunt u activeren uw speciale effecten alleen wanneer een nieuwe groep mensen arriveert. Op die manier de verrassing zal niet worden geruïneerd
Upgrade uw lancering met een fysieke Staging-knop voor het ruimteprogramma van de Kerbal

Upgrade uw lancering met een fysieke Staging-knop voor het ruimteprogramma van de Kerbal

Ik heb onlangs pakte de demo-versie van Kerbal Space Program. Kerbal Space Program is een simulator-spel dat kunt u ontwerp en de lancering van raketten en ga ze naar verre manen en planeten. Mij ben stilstaand trying voor met succes het land op de m
Gebruik een oude Xbox PSU voor het aandrijven van een auto versterker.

Gebruik een oude Xbox PSU voor het aandrijven van een auto versterker.

Dit is mijn eerste Instructable dus wees niet te hard op mij. Ik weet zeker dat het verwarrend in een heleboel plaatsen.Nou, zie ik zelfstudies over het hele Internet over het gebruik van een PC PSU voor het aandrijven van een auto versterker in een
Leimo haar-kliniek-in-a-Box - een nieuwe handige manier voor het beheren van de ultieme Bad Hair Day

Leimo haar-kliniek-in-a-Box - een nieuwe handige manier voor het beheren van de ultieme Bad Hair Day

patiënten meestal noemen het de 'ultieme bad hair day'. Voor sommigen is het is niet alleen een bad hair day, het is een ramp. Het droeviger nieuws is dat er geen directe methode, afgezien van een chirurgische hair restoration is, te behandelen - vei
Wijzigen van een RGB-LED-kit voor het aandrijven van meer LEDs

Wijzigen van een RGB-LED-kit voor het aandrijven van meer LEDs

Het antwoord is: "Yes" en "No".Het is inderdaad mogelijk om te wijzigen van een RGB LED kit zodat een langere lengte van RGB strip. Er zijn echter twee soorten beperkingen:(a) de beperking van de voeding liggen binnen de bestaande RGB
Franse uiensoep - een eenvoudige handleiding voor het maken van een enkele portie Franse uiensoep

Franse uiensoep - een eenvoudige handleiding voor het maken van een enkele portie Franse uiensoep

UI soepen waren zeer populair in de Romeinse tijd en uitvoering in de hele geschiedenis maar de moderne Franse uiensoep ontstond in Frankrijk in de 18e eeuw wint aan populariteit in de jaren 1960 te presenteren. De soep is UI gebaseerd met een vlees-