Dieet gevulde kip (één portie)


175 calorieën in totaal (ik gebruikte 2 gram olie + een plakje bruin brood van 69 calorie)

12.6g koolhydraten

4.7g vet

20.3g Pro

Yo dieter!!!

Nu hoeft u niet te saai eten :)

makkelijk om te maken :)

Labels: Kip, Dieet

Gerelateerde Artikelen

Spinazie, paprika gevuld kip & Macaroni kippensoep

Spinazie, paprika gevuld kip & Macaroni kippensoep

Ik wil deze heerlijke kip maaltijd voorbereid met datum nacht diner uitdaging. We hebben allebei liefde kip, dus koos ik kip in beide gerechten. Gevulde kip is gemaakt met spinazie, roomkaas, paprika en mozzarella kaas met Italiaanse kruiden vullen.
Pepperoni gevulde kip-parmezaan

Pepperoni gevulde kip-parmezaan

Deze variant op het traditionele kip-parmezaan zal u wegblazen! Na het proberen van dit gerecht, de normale kip-parmezaan gewoon niet doen meer. Zorg ervoor dat de bovenstaande video voor de beste leerervaring. Als u werkt op een mobiel apparaat of o
Gevulde kip met citroen boter champignon saus

Gevulde kip met citroen boter champignon saus

dit instructable leert u hoe maak je een kip gevuld met kaas en prosciutto-ham, gegarneerd met een citroen, boter en champignonsaus.Dit recept is een imitator van Carrabba de Pollo Rosa Maria. Het recept kan worden gevonden in vele variaties, maar ik
Italiaans gevulde kip mijn stijl

Italiaans gevulde kip mijn stijl

Serveer warm met kaassaus of alle soorten sauzen die u wenst, met sommige plakjes citroen strooi op de gekookte kip, indien nodig, en warm plantaardige rijst. YUMMO!Stap 1: bijgerecht: rijst2 kopjes uncook rijst1 eetl van Hongaarse Vegeta (of elke an
Gevulde kip Rolls

Gevulde kip Rolls

Deze kip rollen zijn groot als is, maar perfect met hete saus!Stap 1: ingrediënten 1 eigenoeg bevroren broccoli, ontdooid, gekookt, gehaktwitte cheddarkaasOranje cheddarkaasbroodkruimels zo nodig1/4 kopje gesmolten margarine1 eetlepel water3-4 kipfil
Aziatische kip kwartalen gevuld

Aziatische kip kwartalen gevuld

Deze Aziatische gevulde kip kwartalen is een eerbetoon aan mijn grootmoeder. We waren zo gelukkig om mijn oma in ons huishouden opgroeien omdat we te eten goed toen we kinderen waren. Jammer ik was verwend en niet leren hoe om te koken van haar. Mijn
Echte Kip Cordon Bleu

Echte Kip Cordon Bleu

eenvoudige, maar diepgaande genoeg om een stijl van koken tot het vernoemd. Dit gerecht is EASY, en de moordenaar van een datum. Een van mijn handtekeningen.Stap 1: stap 1: ingrediënten.Kip cordon bleu is echt gemakkelijk. De prijs per portie is in d
De kip hoed

De kip hoed

gedeeltelijk geïnspireerd op Jessyratfinks wanneer de wild things are wolf kostuum hoed ( en de comic strip Ozy en Millie, heb ik besloten tis het seizoen voor hoed maken.Stap 1: Patroon maken Om de hoed kijken zijn best, heb ik besloten om het plan
Kip gevlochten taart

Kip gevlochten taart

gevulde kip binnen de gevlochten taart. Ik heb het als Vis vorm. Mijn familie vond dit kavel en ik wed dat je alles zal zoals het lot.Stap 1: ingrediëntenVoor het maken van deegAlle doel 2 kopjes meel1 eetl van actieve droge gist1 theelepel zout1/4 t
Spullen van uw vlees zonder been kip

Spullen van uw vlees zonder been kip

nu heb je een zonder been kip, dit is het proces voor vulling, koppelverkoop en het roosteren. Je kan spullen je kip met bijna alles en ik heb alleen dit recept als voorbeeld. Laat uw creativiteit en persoonlijke smaak dicteren uw culinaire creatie.
How To: Maak een vilt kip

How To: Maak een vilt kip

Wat is maakte deze Video is?Een unieke en hippe kip pluche of decoratie wordt stap voor stap gemaakt met een eenvoudig onderbroken instructie walk-through. Met behulp van verschillende kleuren van vilt van uw keuze, deze howto gebruikt rood, zwart, b
Gerookt spek en Ricotta kaas gevulde kipfilets

Gerookt spek en Ricotta kaas gevulde kipfilets

Het lijkt alsof het spek zal altijd heersen als koning van de ontbijt-vlees. Interessant genoeg, bereiken niet we voor spek dicht genoeg bij de geweldige smaak en vet toevoegen aan andere maaltijden, als lunch of diner. De toevoeging van spek aan and
7 steps to gezonder leven met Kidney Disease

7 steps to gezonder leven met Kidney Disease

feit: meer dan 26,000,000 Amerikanen hebben Kidney Disease - thats 1 in 9 mensen in de VSStappen om een gezonder leven met nierziekten kunt uitbreiden uw leven, uw symptomen verminderen en verbeteren van uw algehele welzijn. Duurt het onderzoek, disc
Geïllustreerd Turducken recept

Geïllustreerd Turducken recept

het evenement:In de twee jaar vorige (1998-1999), is een X-treme BBQ, gehouden buiten ongeacht het weer op de Super Bowl zondag, gebleken razend populaire onder afgestudeerde studenten in de Astrophysical en planetaire Sciences Department van de Univ