Courgette ei bak


maakt van 9 X 13 braadpan

Ingrediënten
2 eetlepels olijfolie
2 kopjes geraspte courgette
½ kopje fijngesneden ui
1 kopje kwark
10 grote eieren
¾ kopje Parmezaanse kaas, geraspte, geraspt of geschoren
koken spray
zout en peper naar smaak

Methode
Verwarm oven aan 375.  Licht spray 9 x 13 braadpan schotel.
In een zware koekenpan op hoog vuur, verhit twee eetlepels olijfolie en courgette en ui toevoegen.  Breng op smaak met zout en peper.  Bak gedurende ongeveer 6 minuten of totdat de courgette en uien zijn verwelkt en door kookte.  Gereserveerd.
In een grote kom beat samen kwark en eieren.  Voeg de gekookte courgette ui mengsel.  Breng op smaak met peper indien gewenst.  Meng en giet in braadpan schotel.  Bestrooi de hele bovenkant van braadpan met Parmezaanse kaas.
Bak gedurende 30 minuten, of tot de bovenkant goudbruin is en het midden van de braadpan is ingesteld.  Verwijder uit oven en laat afkoelen gedurende 5 minuten.  Serveer warm.

Labels: Courgette, Quiche

Gerelateerde Artikelen

QUINOA courgette CHEDDAR bak

QUINOA courgette CHEDDAR bak

PORTIES - 4INGREDIËNTEN:2 kopjes gekookte rode quinoa (ongeveer 3/4 kop ongekookt, zie opmerking)3 eieren1/4 kop melk1 kop geraspte courgette (zie opmerking)1 kop geraspte scherpe cheddar1/2 kop fijn gesneden ham1/3 kop gehakte kruiden (basilicum, ti
Vlag van Italië - courgette bak

Vlag van Italië - courgette bak

Op zoek naar een mijn neus zijn waarschijnlijk mijn Romeinse erfgoed dat trok me aan dit recept.Het is bedrieglijk lekker en kan worden gevarieerd om wat wils.Ongeveer een uur bij 150c in de oven van een ventilator. Lijkt zelfs lekkerder de volgende
Licht en pluizig courgette brood

Licht en pluizig courgette brood

Een van mijn favoriete snelle broden. Dit courgette brood is lichter en fluffier dan andere courgette brood. Vochtige en heerlijke brood met gemakkelijk om instructies te volgen.Stap 1: ingrediënten2 kopjes suiker1 kopje Canola-olie3 grote eieren2 th
Courgette en Feta Cornbread harten

Courgette en Feta Cornbread harten

Nu is dit mijn idee van courgette brood! I love, liefde, liefde hoe de courgette geeft deze hartige cornbread wat kleur. Het is een grote snack of een kant aan een heerlijke maaltijd als chili.Stap 1: ingrediënten Met liefde gemaakt:3-4 kleine grijze
Glutenvrij courgette brood

Glutenvrij courgette brood

http://www.savynaturalista.com/2013/09/17/gluten-free-zucchini-bread/Gluten vrije courgette brood recept:2 kopjes glutenvrij bakken mix1 ½ kopje geraspte courgette (verpakt)3 eieren1 kopje gesmolten slagroom boter (gezouten)¼ kopje melk (ik gebruikte
SOJA-vrij, glutenvrij, STEAK TERIYAKI met zoete AARDAPPELEN en courgette

SOJA-vrij, glutenvrij, STEAK TERIYAKI met zoete AARDAPPELEN en courgette

Ik heb altijd graag roerbakken van voedsel in een Wok, omdat ik alles in één pot kan koken. Koken voedsel in een Wok is snel en eenvoudig, en biedt een bijna eindeloze gelegenheid te mengen van een grote verscheidenheid aan groenten, vlees, vis en ge
Kaneel brood met gedroogde cranberries (courgette pie)

Kaneel brood met gedroogde cranberries (courgette pie)

als je echt wil proberen nieuwe smaken, dan moet u deze zoete kaneel courgette brood. Het is makkelijk te maken en is de moeite waard bestedingen enige tijd. Wat is er beter dan een grote kop hete thee en kaneel-geparfumeerde brood in de late herfst
How To Make courgette Pizza korst | Glutenvrije

How To Make courgette Pizza korst | Glutenvrije

Bekijk hier de afdrukbare recept: http://vegetarianbaker.com/zucchini-pizza-crustPizza is verbazingwekkend, maar het niet de gezondste zijn kan. Ook al is dit recept niet vegan, is het vegetarisch en heerlijk. Met behulp van courgette te maken van de
Courgette en chocolade Chip Bundt Cake

Courgette en chocolade Chip Bundt Cake

Zomer tuinen produceren een overmaat van courgette; zomer recepten vragen een overvloed van het. Het resultaat: de oneven groente of drie verliet in de koelkast op het einde van elke week in de hoogte van het seizoen. Ik wil graag mijn mandoline aan
Quinoa Pizza met Broccoli en courgette Topping (geen meel Pizza)

Quinoa Pizza met Broccoli en courgette Topping (geen meel Pizza)

Pizza is een gerecht dat iedereen enkel houdt en het is een perfect gerecht voor bijna elke gelegenheid of zelfs voor een eenvoudige snack beet in de avond. Onlangs, ik zijn ingevoerd om Quinoa en ik vind het zeer gezond en ik probeer te nemen in de
RECEPT | KNOFLOOK tomaat courgette PASTA

RECEPT | KNOFLOOK tomaat courgette PASTA

Vóór mijn reis van schoon eten, gebruikte ik om te denken courgette noodles werden "ook veganistisch" voor mij maar ik werd herinnerd aan die zeggen "klop het niet totdat u hebt geprobeerd het". Dit gerecht is verslavend. De courgette
Gele pompoen en courgette gebakken

Gele pompoen en courgette gebakken

Een van de beste ooit bijgerechten. Absoluut noodzakelijk als u in het zuiden woont. :)Ook heel eenvoudig - het duurt slechts een paar minuten en ingrediënten die je bij de hand hebben moet!Stap 1: Wat hebt u nodig:1/2 kopje bloem1/2 gele flappen1 ei
Gerookte zalm Terrine met courgette, Quinoa en spinazie

Gerookte zalm Terrine met courgette, Quinoa en spinazie

Ik wil met u delen mijn eigen recept voor terrine met vis en groenten. Voor meer tips en foto's op dit recept, ga naar mijn blogpost: Gerookte zalm Terrine met courgette, Quinoa en spinazieStap 1: ingrediënten:200gr gerookte zalm2 courgettes (1 moet
Pindasaus Soba noedels met geroosterde courgette en Wakame

Pindasaus Soba noedels met geroosterde courgette en Wakame

Deze pindasaus, aangepast van de Barefoot Contessa, is ongelooflijk. Toen ik het de eerste keer maakte, kon niet ik geloven dat ik was het samenstellen van zo veel ingrediënten voor de saus, maar in het einde, het was absoluut de moeite waard. Met ge