Stap 1: Selecteer uw ingrediënten
Voor dit recept zal u het volgende nodig:
· Een puinhoop van Groenen
· Een fles Italiaanse salade dressing
· Zes plakjes spek
· Een grote ' ol pot
· Een fornuis top brander, buiten gasfornuis (Turkije friteuse), gas barbecue of kruik pot
"Een puinhoop van groenen" is een hele hoop (hoofd) van de Groenen, of een 32 ounce zak van triple gewassen gehakte verse Groenen uit de supermarkt. Puristen liever hele verse bladeren, maar ik ben lui en graag de pre fijngehakte Groenen in de zak. Koopt u een bos van Groenen, vers van uw buurman boerderij, was ze grondig. Het kost tijd om echt schoon de Groenen onder stromend water. Als je op deze stap Cheat, zal de afgewerkte Groenen worden "korrelig" en kleine stukjes vuil of zand dat roosters op je tanden.
Vandaag ben ik een puinhoop van boerenkool koken. U kunt mosterd greens, boerenkool of spinazie. Het kookproces is hetzelfde, maar de smaak anders met elk type van de Groenen zal zijn.
Koop een fles van uw favoriete Italiaanse salade dressing. Ik hou van de weinig calorieën vet vrije verscheidenheid om de calorieën. Niet te veel zorgen over de spek vet en calorieën. Een grote pot van de Groenen zal ten minste zes grote porties te maken, dus elke portie zal alleen over een plakje spek, 50-100 calorieën.
