10$ DIY "Kettle Bell" (3 / 5 stap)

Stap 3: Bereid de schimmel en gewicht toe te voegen


Nemen van uw rubberen bal en royaal wikkel het in plastic verpakking tape of duct tape. Dit is het versterken van de rubber, omdat het aanzienlijk scheeftrekken zal, wanneer u het laten leeglopen en in het beton giet. U kunt ook een gier van gips, of gips-geïmpregneerd gaas strips om de jas van de buitenkant--zullen meer duur en tijdrovend, zal maar veel meer esthetisch resultaten product.

Laat twee gaten van ongeveer 4 inch uit elkaar groot genoeg om te zetten van de twee takken van onze betonstaal verwerken via. Wanneer het vrij goed bedekt is, de gaten uitgesneden met een utility mes en verbinden hen met een gleuf. De bal zal waarschijnlijk een beetje laten leeglopen, maar de band moet houden de meeste van het op zijn plaats.

(Zie waardeloze MS Paint afbeelding voor details)

Zodra u de gaten instellen en de gleuf in het midden om het beton gieten in u met water vullen kunt om erachter te komen precies hoeveel beton u moet te mengen, maar wees voorzichtig: het rubber is vrij kwetsbaar en zelfs met de tape, zal het gemakkelijk rip. U kunt ook een iets minder exacte meting krijgen door het berekenen van het volume van de bal. Meeste basketballs = 8,5 liter.

Om toe te voegen gewicht, neem gewoon uw platen, kladjes, etc. en losjes op de onderkant van de handgreep met draad aansluiten. Het hoeft niet te strak, het gewoon moet worden gecentreerd tussen de takken aan de onderkant en niet te ver naar beneden hangen.

Zet de schimmel in uw eerste emmer en het pad met enkele krant het gecentreerd te houden.

Gerelateerde Artikelen

T-hendel Kettlebell

T-hendel Kettlebell

de Kettlebell swing is een geweldige oefening voor het verbeteren van de algehele conditie, kracht en uithoudingsvermogen.  Het enige probleem?  Kettlebells zijn duur en niet bijzonder draagbaar.  Er is een hoge barrière voor binnenkomst in de ruime,
Mijn eenvoudige DIY Bell mouwen Blouse omwerken Tutorial

Mijn eenvoudige DIY Bell mouwen Blouse omwerken Tutorial

De cyclus van de trend van 20 jaar heeft weer toegeslagen en bell mouwen zijn terug in stijl! Neem een kijkje op mijn snelle en gemakkelijke video how-to en opnieuw dit trend uit de jaren 90 met mijn eenvoudige DIY bell mouwen blouse tutorial retourn
DIY trein kruising bell

DIY trein kruising bell

ik had een verzoek van mijn vader op de proppen met een trein kruising bell. Hij onlangs stapte terug in het werken met Lionel treinen en wilde een bel te gaan samen met zijn Overstekende bewakers.Stap 1: Vereiste onderdelen Opmerking alle onderdelen
Een vogelkooi Makeover in een DIY kat Bed. Sylvester de kat zou trots zijn.

Een vogelkooi Makeover in een DIY kat Bed. Sylvester de kat zou trots zijn.

Toen ik zag een vogelkooi op mijn lokale Habitat voor de mensheid herstellen, dacht ik DIY 'Kat Bed.'Dus het zou niet ieders reactie op het zien van een vogelkooi, maar als de moeder van een kat, een DIY kat bed leek perfect. Beide van mijn katten zi
Schieten voor een functie van de Homepage: Timelapse en multi-blootstelling Fotografie DIY-Hoe (maken of uw eigen code schrijven!)

Schieten voor een functie van de Homepage: Timelapse en multi-blootstelling Fotografie DIY-Hoe (maken of uw eigen code schrijven!)

Wat ik leuk vindt aan Instructables is het foto-centric: het eerste wat je ziet bij het maken van een nieuwe Instructable is "Voeg afbeeldingen", voordat een tekstvermelding dialoogvenster verschijnt! Foto's zijn in de wereld waarin die we vanda
Schok iedereen op Halloween met deze DIY kwallen kostuum

Schok iedereen op Halloween met deze DIY kwallen kostuum

een grote plons maken dit Halloween met deze one-of-a-kind doe-het-zelver!Stap 1: Halloween is uw één nacht van het jaar om het deksel afblazen in het vak en ontstaan als iets volledig nieuwe en unieke-dus maakt tot het telling!Makkelijker gezegd dan
Huis DIY Solar: Planning een zonnepaneel (Beginner's Guide)

Huis DIY Solar: Planning een zonnepaneel (Beginner's Guide)

Hi er!Misschien hebt u overwogen zonne-energie - zelfs als slechts voor een kort moment - om alleen maar te sluiten als te ingewikkeld en te duur, of misschien u serieus een project overweegt, maar niet weet waar te beginnen. Met dit Instructable hoo
DIY Bubble Plastic Art

DIY Bubble Plastic Art

Hier leert u hoe kunst met gerecycleerd verpakkingsmateriaal te maken! Bubble Plastic! Die hou niet bubble plastic??U moet:Water + voedselkleuringSpuitBubble Plastic!Papier (om buitensporige kleur)(Rocks om te houden van de bubble plastic als er somm
Zelfgemaakte moderne DIY koffie Pot Upgrade

Zelfgemaakte moderne DIY koffie Pot Upgrade

Ik gebruik mijn kettle van Hario zwanenhals voor maken pour over koffie. Ik houd van alles over het met uitzondering van de kunststof grepen, dus heb ik besloten om nieuwe grepen uit een stuk schroot van walnoot met behulp van mijn draadloze boor sni
Internet-gerichte Downton Abbey Bell

Internet-gerichte Downton Abbey Bell

Mijn vrouw en ik hield van de serie Downton Abbey te kijken. Zozeer zelfs dat na het eindigde, kochten we een werkelijke dienstknecht bell van de leverancier op de TV-productie.Wordt een maker, moet mijn dienstknecht van bell gegoten uit de kluisters
Hoe maak je Disney Photo booth DIY

Hoe maak je Disney Photo booth DIY

Ik maakte deze foto van beide Disney-figuren voor mijn zussen bruiloft en dacht dat misschien die jullie leren hoe willen om hen te maken.Hier leg ik uit hoe maken van Belle, van Belle en het beest. U kunt dezelfde methode om te maken van de andere p
DIY miniatuur Batsignal

DIY miniatuur Batsignal

Hallo jongens en welkom op mijn DIY miniatuur vleermuis-signaal instructable, voor wanneer de batman Bel als u hulp nodig heeft! Of u kunt het slechts voor decoratie: pEn sorry voor mijn Engels als u niet sommige delen begrijpen, Engels is niet mijn
Eerste Blade DIY | Bovennatuurlijke

Eerste Blade DIY | Bovennatuurlijke

Als je een bovennatuurlijke fan als ik ben, ben ik ervan overtuigd dat you gonna wilt cosplay op enig moment!Zo heb ik kom met de perfecte manier om een goedkoop alternatief van het eerste blad voor een Dean Winchester cosplay!Dit is niet zo nauwkeur
Hoe te om Aeolische Bell opknoping versieringen met kralen te

Hoe te om Aeolische Bell opknoping versieringen met kralen te

Marajk Eolische bell? Eolische bell is een prachtige opknoping ornament voor deur- en slaapkamer. In hedendaagse DIY-project maakte ik een kraal Eolische bell opknoping sieraad. Het moeilijke deel is het maken van de kraal hangende takken. Nu, laten