Stap 1: Ingrediënten & voorbereiding van de KIPFILET: (voor 2 porties)
INGREDIËNTEN:
- 1 kipfilet (ongeveer 16 ounces - dit één gewogen 18 oz), zonder been, skinless, rauw
- 2 Eetlepels + 1 theelepel * knoflook-peper-olie (u kunt gewone olie gebruiken als u liever) - reserveren de 1 theelepel
- 1 Elp Badia zwart roodbaars kruiden (of een soortgelijk droog wrijven)
- 1/2 theelepel grof grind zwarte peper
- 1/4 theelepel Kosher zout van Diamond Crystal
VOORBEREIDING
- Vlinder de kipfilet met een zeer scherp mes.
- Plaats de geopende borst tussen twee vellen waspapier en het pond, zodat beide zijden vrij plat en zelfs zijn.
- 1/2 theelepel knoflook olie verspreid over de glanzende zijde (de buitenkant) van de kipfilet en bestrooi het grondig met de 1 Eetlepel van zwart kruiden.
- De borst flipover, 1/2 theelepel knoflook olie verspreid over de binnenkant van de borst en breng op smaak met de S & P.
- Houd het nu gekruid kipfilet gewikkeld in vetvrij papier terwijl u de vulling zal hierdoor de kipfilet enige tijd om te absorberen het droog wrijven) (u kunt de vouwen van de twee helften samen om ruimte te besparen indien nodig).
- * Garlilc-peper-olie: Ik maakte mijn eigen. Als u wilt om het te proberen, alles wat je hoeft te doen is breken & Pel de teentjes van een hoofd van knoflook en plaats ze in een kleine pan met dikke bodem. Voeg 1 Eetlepel peper (ik gebruikte een melange); Bedek met 1 kopje olijfolie, en warmte over lage tot middellange-laag vuur. tot belletjes te vormen beginnen, dan sudderen gedurende 45 minuten (u wil niet de knoflook tot bruin; als het begint te doen, vermindering van de warmte). Na 45 minuten, laat het afkoelen van de olie; de fles in een kleine mason jar of niet-poreus container. U moet opslaan in de koelkast. (Dit is eigenlijk een recept van Martha Stewart waarnaar ik heb toegevoegd de peperkorrels).