Zeer Berry Parfait


eenvoudige, snelle, gezonde snack, met slechts een paar ingrediënten.  Mijn versie is veganist, met behulp van vegan soja-, amandel- of kokosolie moer melk yoghurt, gecombineerd met mijn favoriete vegan muesli en allerlei bessen vol met antioxidanten en vitamines.

Hier afgebeeld, gebruikte ik vanille soja yoghurt, appel/kaneel/walnoot muesli en verse biologische bosbessen, frambozen, aardbeien en bramen.  U kunt elke smaak van yoghurt, muesli of bessen of andere vruchten die u kiest te gebruiken of bij de hand hebben.

Wassen en bereiden van favoriete verse biologische bessen van keuze-segment indien nodig.

Laag 1: In een duidelijke kop. plaats een kleine hoeveelheid van uw favoriete vegan muesli in de bodem.

Laag 2: Bedek met vanille soja-, amandel- of kokosmelk yoghurt.

Layer 3: Voeg bessen van keuze.

Herhaal totdat je van ruimte of ingrediënten uitgeput, indien dit eerder is.

Geniet van!

Labels: Gratis, Zuivel, Gezond, Vegan, Snacks, Gluten, Bessen, Muesli

Gerelateerde Artikelen

Zeer Berry Blueberry Cupcakes

Zeer Berry Blueberry Cupcakes

Blueberry blueberry bosbessen! Behoefte zeg ik meer? Deze cupcakes zijn gemaakt met een mix van de muffin bosbes, gevuld met een zelfgemaakte bosbessen jam en gegarneerd met een roomkaas frosting (licht gekruide met sommige bosbessensap).Een uitsteke
Amandel en Berry Parfait

Amandel en Berry Parfait

deze gezonde traktatie zal u gezonder makenAmandelen kunnen risico van hart-en vaatziekten verminderenhandhaven gezond gewichtstrijd tegen diabetesgoede bron van eiwitten en vezelsvoorkomen van gewichtstoenameBessen helpen bij de bestrijding van cron
Zeer Berry Pi-Case 3000

Zeer Berry Pi-Case 3000

tijd te ontketenen uw inner-geek en een pittig zeer BES Raspberry Pi geval - zeggen dat tien keer zo snel!Voor onderdelen... you gonna moet een paar items die u wilt voltooien van de bouw.Gorilla Epoxyhttp://www.gorillatough.com/index.php?page=epoxyG
Hoe maak je een zeer Berry taart

Hoe maak je een zeer Berry taart

een stap voor stap handleiding voor het maken van een taart berry van kras met behulp van verse bosbessen, frambozen, bramen en aardbeien.Stap 1: Verzamel al uw ingrediënten Verzamelen alle de bessen die u wilt toevoegen aan uw taart.Stap 2: De ingre
Zeer Berry limonade

Zeer Berry limonade

Stap 1: Verzamel uw Tools Je nodig hebt...-Een Siv (tot de stam van de bessen sap)-Magnetron veilig kom (ten aanzien van ontdooide bessen)-Container met een tuit (voor het houden van het SAP)-Bevroren aardbeien of gemengde bessen-Verse citroenen (voo
Zeer Berry Blizzard

Zeer Berry Blizzard

Warme dagen?? Afkoelen met deze bevroren bessen sensatie!Deze romige knapperige traktatie is een fav. in ons huis :)Stap 1: Ingrediënten en methode 40 oreos (of elke andere room gevulde chocolade koekjes u liever, maar oreos is beschikbaar bij bijna
Gourmet Desserts backpacken

Gourmet Desserts backpacken

Het is zomer, je heb stof vandaan te halen uw laarzen, trok je rugzak uit opslag in entrepot en schoongemaakt uw pantry op zoek voor die extra gedroogde maaltijden bevriezen u per ongeluk meer dan vol van vorig seizoen. Echter, als je via uw array va
Amerikaanse vlag Shorts

Amerikaanse vlag Shorts

Met de Forth juli komen, wilde ik een paar van de Amerikaanse vlag shorts! Deze shorts kostte me rond een uur en een half te maken en het ziet er geweldig uit :)Benodigdheden:-Een paar shorts-Spons make-up wiggen (ik vond dat deze beter dan schuim bo
Bacardi, Starbucks Refresher en Sprite (een drankje van pure awesomeness!)

Bacardi, Starbucks Refresher en Sprite (een drankje van pure awesomeness!)

Alright mijn peeps it's been awhile maar ik ben terug met (andere) heerlijke Starbucks brouwsel! Mijn vriend en ik waren een tastey drankje met sommige Bacardi Rum willen zodat we het internet hit en vond niets-_ - dus mijn vriend die een beetje verd
Magische banaan "Ice Cream"

Magische banaan "Ice Cream"

Leer hoe te maken van 3 verschillende, heerlijke smaken van de "ice cream" van bevroren bananen met Annelise en Julia. U zult nauwelijks geloven hoe lekker ze zijn! Gelukkig Crafting!Voor the Maple Pecan smaak, zult u moeten:Bevroren bananenMapl
Pi-Berry Laptop--The Classic DIY laptop

Pi-Berry Laptop--The Classic DIY laptop

De laptop die ik heb gemaakt "The Pi-Berry Laptop" is gebouwd rond de Raspberry Pi 2. Het heeft 1GB RAM, Quad-core CPU, 4 USB-poorten en één Ethernet-poort. De laptop voldoet aan dagelijkse leven behoeften en soepel loopt programma's zoals VLC M
Berry van ijsblokjes

Berry van ijsblokjes

Deze bessen ijsblokjes zijn makkelijk te maken en ze ziet er prachtig! Ze zijn ideaal voor indrukwekkende vrienden en familie met zeer weinig inspanning. Of water spannender te maken zodat u meer van het drinken. : DIk denk dat ik misschien gewoon be
Eenvoudige Dessert (Parfait)

Eenvoudige Dessert (Parfait)

ik weet niet wat mij is overkomen, maar onlangs heb ik deze intense suiker en afschuwelijk chocolade hunkeren naar, dat is waarom ik begon te experimenteren op verschillende ingrediënten vond ik in de koelkast en planken.Vandaag, is wat ik ga om u te
Wonder Berry schuim

Wonder Berry schuim

In dit Instructable I 'm gonna tonen u hoe u een schuim dat uw gevoel van smaak veranderen zal. Ook al is het smakeloos op zich daardoor alles zure dat u eten smaak echt lief. U kan het dienen als een cocktail garnituur, zodat de cocktail zijn smaak