Stap 3: De grote gebeurtenis
Duursporten, zoals hardlopen en fietsen, hebben bewezen te worden 90% geestelijke. Dat wil niet zeggen dat de overvloedige hoeveelheid energie die je in de dagelijkse training zetten is waardeloos, omdat dat is niet waar. Enorme gewicht ligt echter op uw mentale kracht en het vermogen om door een mentale blokken die medio race komen kunnen te drukken.
Hebt u ooit opgemerkt hoe moeilijker het is om te duwen jezelf midden ras of oefenen als je niet hebben gedaan het voor een lange tijd? De reden waarom het zo belangrijk om te trainen regelmatig voor een race is natuurlijk om te verhogen uw fitnessniveaus is, maar interessant je mentale kracht en weerstand ook wordt geduwd. Hoe minder we trainen, hoe minder we niet vergeten hoe het is om door de pijn te drukken. Extreme lichaamsbeweging heeft het potentieel om ons grote vreugde en vervulling, maar het ook veel pijn doet.
Soms zal je het cruciale moment tijdens de cyclus, waar je beslissen moet of u door de pijn duwen of in die kleine stem in je hoofd vertellend u geven om in te geven: het is van cruciaal belang u een einddoel. Tot oprichting van je doel weg voordat u aan boord voor deze uitdaging bespaart u op dit moment. De kracht van visualisatie wordt gesproken over in bedrijf voortdurend-niets is anders met grote sportevenementen. Visualiseer jezelf overschrijding van die lijn, handen in de lucht, gevoel alleen maar pure extase. Dat ruw flard die je een moment geleden voelde zal zijn niets in vergelijking.
