Deze 15 min hoofdgedeelte intensieve HIIT cardiotraining gebruikt alleen uw lichaamsgewicht en nul apparatuur om u een grote sterkte en een hart pompt workout te helpen. Het heeft ook beginner wijzigingen zodat iedereen op elk fitnessniveau zullen ku

Citroen heeft vele voordelen voor de gezondheid.Stap 1: Krijgen een citroen Stap 2: De tabel met apparatuur voorbereidenStap 3: Snijd de citroen Stap 4: De citroen Squeeze Stap 5: Voeg suiker naar smaak Stap 6: Voeg waterStap 7: Goed roeren en drinke

Leer precies hoe ons lichaam verbrandt calorieën tijdens en na de cardio-oefeningen. Wat zijn de verschillen tussen de steady-state en HIIT cardio. Welke is eigenlijk beter voor het branden van vet en totale calorieën?

Er zijn zoveel "diet pills" reclame op TV. Natuurlijk, beweren ze allemaal dat wonderen. Maar dan, later zie je dat commerciële met die zeer ernstige man zeggen dat je hem bellen moet als je de "magische gewichtsverlies pil" hebt genom