Crossfit werd mijn belangrijkste oefening/fitness-regime dit jaar 2011.  Check it out hier:http://www.CrossFit.com/Ik setup een huisgymnastiek in mijn garage, zodat ik kan trainen wanneer zijn handig. Cross installateurs plyo dozen gebruiken, ze zijn

ik heb onlangs krachttraining voor het honkbal-seizoen en tijdens het werken op snelheid en wendbaarheid ik realiseerde me dat ik niet om het even wat te doen vak-jumps en step-ups op, dus ik deed wat onderzoek om te zien wat een plyobox zou kosten o