het doel van deze video is te bieden een eerste blik op een alternatieve visie voor wat gezondheid en fitness gaat. Het is bedoeld om alleen te bieden context op de "how to" video's die zullen volgen. Het is ook onderdeel van een groter geheel v

de Kettlebell swing is een geweldige oefening voor het verbeteren van de algehele conditie, kracht en uithoudingsvermogen.  Het enige probleem?  Kettlebells zijn duur en niet bijzonder draagbaar.  Er is een hoge barrière voor binnenkomst in de ruime,