Knie-kick

Zelfverdediging: Vier manieren om te ontsnappen aan een pols pak

Zelfverdediging: Vier manieren om te ontsnappen aan een pols pak

Inleiding:Het doel van dit instructable is het bijbrengen van mensen van alle leeftijden twee amateur en twee tussentijdse beweegt om te ontsnappen aan een pols grijper. De informatie aangeboden in dit instructable is gebaseerd off van wat ik heb gel