Inleiding:
Het doel van dit instructable is het bijbrengen van mensen van alle leeftijden twee amateur en twee tussentijdse beweegt om te ontsnappen aan een pols grijper. De informatie aangeboden in dit instructable is gebaseerd off van wat ik heb geleerd, maar voel je vrij om te nemen wat je hebt geleerd ook.
Raadpleeg een arts, moet u zich zorgen maakt voordat u probeert uit te voeren om het even welk van deze bewegingen ter voorkoming van gevaar voor letsel. Mocht u ongemak met om het even welk van deze stappen, neem dan probeer niet uit te voeren hen. Wees voorzichtig en gebruik wat u denkt profiteert u op de lange termijn. Vergeet bovendien niet te schreeuwen en bellen voor hulp bij een bedreigende situatie. Schreeuwen "FIRE" zal gemakkelijk grijpen de aandacht van mensen in het gebied in tegenstelling tot schreeuwen "help" of "verkrachting."
Hieronder vindt u vier methoden, "Één Hand op één pols," "Twee handen op één pols," "Een Hand op één pols met knie Kick", en "Twee handen op één pols met kant knie Kick." Elke methode is gelabeld door een stap (stap 2, 3, 4 en 5). Elke stap heeft een numerieke volgorde eronder waarin wordt uitgelegd hoe u de methode uitvoert. Elke methode heeft ook een link naar een demonstratie video en schoten van het scherm waarmee de bewegingen breken.
