Heand

Bank springt oefening

Bank springt oefening

Voor het doen van Bank sprongen, plaats de aërobe stap op een stevige grond en staan aan de rechterkant van de aërobe stap in zijn breedte kant. Vasthouden aan de hoeken van de aërobe stap die uit de buurt van u; met elleboog sloten. Uitlijnen van ee