geschikt voor glutenvrij, lactosevrij, low FODMAP dieet.(maakt 8-10)150g Quinoa, bereid volgens packet1 courgette, geraspt2 eieren (geslagen)100g verkruimelde fetaBos van koriander, gehakt50g Pumpkin seeds50g zonnebloem zaden1 theelepel komijnzaad1/2