Deltoides

Voltooien van schouders & onderarmen vrije gewichten opleiding W / Supersets & Dropsets

Voltooien van schouders & onderarmen vrije gewichten opleiding W / Supersets & Dropsets

Deze volledige schouders en onderarmen free Weight training workout gebruik beide drop sets en supersets tijd onder spanning voor de bouw van de grootte/sterkte van de spier en doelstellingen te maximaliseren alle drie hoofden van de schouder spieren