Stap 3: Chocolade Pudding - Super super super!
1 grote rijpe avocado geschild en ontpit (super food)
1 kop rauwe cashewnoten of macadamianoten geweekt in water voor 1-4 uur.
1/4 kopjes kokosolie (super food)
1/2 kopje honing (super food)
1/2 kop rauwe cacaopoeder (super food)
1 Eetlepel vanille
1/2 theelepel zout
3/4 kopje water (of tot gewenste dikte.
5 druppels hoge kwaliteit zuivere etherische olie voor suggesties van de smaak (optioneel): oranje, pepermunt, lavendel
Toevoegen van ingrediënten in de aangegeven volgorde om een blender of keukenmachine mengen of verwerkt alle ingrediënten tot erg glad. Giet de pudding in taart korst. Behandel en koel voor 2-4 uur om taart te stollen voor het opdienen.
Versneden, zegenen en geniet van genieten zonder schuldgevoel!
Dit maakt ook een prachtige vriezer taart.
Tips: om te verlagen van de suiker inhoud verminderen honing doormidden en stevia toevoegen naar smaak.
Zowel stevia en rauwe cacaopoeder kunnen worden gevonden op uw lokale health food winkel.