Stap 2:24 uur voor uw eerste NPC Bikini concurrentie
Elke coach is anders, maar met verschillende degenen die ik heb gebruikt en op basis van de andere meisjes die ik heb gesproken, beperking van uw water de dag vóór de show lijkt te worden standaard praktijk. Als dit het geval voor u is, adviseer ik doen iets dat hersenen macht in de ochtend vereist als de meer u gedehydrateerde krijgt, hoe meer het lijkt dat u verliest uw vermogen om te reageren snel en denk. U zal ook het gevoel dat je tong enorm is en je tanden vuil zijn. Maak je niet druk. Iedereen voelt hetzelfde.
Douche in de ochtend, omdat dit de laatste keer krijg je douche tot na de show op zaterdagavond. Breng geen deodorant of moisturizer als dit zal het afstoten van de spray-tan en het laatste wat dat je wilt hebben is wit van de oksels. Tegen het einde van de show, iedereen stinkt en douchen zult voelen als de hemel.
Wanneer het tijd is voor uw tanning sessie, Draag losse kleding. Iets met een tailleband zal verwijderen van de tan in die plek en laat merken. Ik ook schakelen de warmte in mijn hotelkamer als in het algemeen ik ben bevriezing na mijn tan sessie en de noodzaak om op te warmen.
De tan sessie is marteling en je eerste keer krijgen gespoten is altijd een beetje zenuwslopend. Je moet eerst en vooral, krijgen volledig naakt. Dan sta je in een kleine tent (waarschijnlijk een hotelkamer) met drie of vier andere concurrenten die op hetzelfde moment zijn krijgen gespoten. Het looien persoon zal slang u neer met laag na laag koude, stinkende oranje verf. Zij zal u instrueren over hoe om te positioneren van uw lichaam om ervoor te zorgen dat de spray dekt voor jullie allemaal en allermeest naar de tijd dat de persoon die heeft gespoten me een vrouw, maar zijn er tijden wanneer het een jongen is geweest. Dus moet je echt snel over de hele "naakt" ding.
Dan heb je om te drogen – en dit wanneer u voor het eerst krijgt om te voldoen aan uw collega-concurrenten. Drogen vindt plaats voor fans meestal in een ander deel van de kamer. Nog steeds naakt, sta je voor deze fans voor 20 tot 30 minuten terwijl uw tan dries. U zult koud en je zult voelen plakkerig. Uw concurrentie zal ook worden er proberen te droog zelf. Zij zal ook naakt en net zo ongemakkelijk als u bent.
Na dat, en nog steeds het gevoel van kleverige, u oplopen tot uw kamer en probeer te slapen zonder verplaatsen... of zweten als het kon veroorzaken uw tan kreukt of loskomen. Ook niet te zitten op het toilet als dit laat een mooie oranje ring rond de zetel. Hierdoor zul je een witte ring rond je kont. Papier zetten over de zetel en wees voorzichtig wanneer je moet plassen. Alle DRIP's verwijdert de tan.
Wees ook voorzichtig met het wassen van uw handen na. Water en zeep zal ook de tan verwijderen.
Die nacht, wanneer u probeert om te slapen, visualiseer wat u gaat doen op het podium de volgende dag. Zie jezelf gaan door uw poses en vol vertrouwen.
