zijn snelle gentle yoga is een geweldige lekker genezing praktijk voor iedereen die IBS, colitis, spijsvertering kwesties lijdt, en opgeblazen gevoel. Dan fysieke ontsteking in je darmen vaak buik worden krampen veroorzaakt door vermoeidheid, stress en periode voor de dames. Een snelle 10 min onder lichte yoga sessie kan helpen stimuleren uw energie niveau, humeur, en ook helpen met bloedsomloop om deze pijn te verlichten. Zelfs voor colitis kan het worden veroorzaakt door stress in sommige gevallen (is er gebeurd met mijn man vorig jaar) en een ontspannen yoga zal een lange weg te gaan op een dagelijkse basis.
Deze yoga-oefening is geschikt voor alle leeftijd groepen, alle fitnessniveaus, en silent/compact is. Op elk moment van de dag op uw eigen gemak en privacy kunt u deze oefening uitvoeren.
Rekken voor soortgelijke korte zachte yoga routine samen met andere flexibiliteit of mobiliteit gerelateerde trainingen: https://www.youtube.com/playlist?list=PL5eJCT09znHxExwHuMFAPMQR16gvJhoxz
