Stap 2: Neem op de moeilijkste ruimten eerste
Onze hersenen zijn gemotiveerd om te doen meer wanneer we geven ze baby stap prestaties. Bijvoorbeeld, als u wilt maken een dieet een langetermijnverbintenis, geleidelijk omhoog ante in uw voedingsgewoonten en de uitoefening routine na verloop van tijd. Op deze manier u kleine prestaties die uw lichaam en de hersenen helpen zien resultaten en, dus, je bent meer gemotiveerd te houden het grote werk.
Veel op deze zelfde manier, wanneer u met de moeilijkste kamer eerst tijdens het schoonmaken begint, het geeft je hersenen (en lichaam) een enorme prestatie en, dus, motiveert je om de andere kamers gedaan, aangezien het grootste gewicht is nu opgeheven (het is allemaal bergafwaarts vanaf daar).
Houden met behulp van deze "eerste hardst room"-mentaliteit te doorlopen elke kamer in uw huis. Dit zal houden en toe te voegen prestaties (gewichten wordt opgeheven) aan uw moreel emmer, houden u gemotiveerd til het einde. :)
Tip 1: verblijf IN één kamer, TIL het gebeurt! Niet stuiteren van kamer naar kamer naar kamer. Zelfs als u hebt om iets van de kamer die je in een andere kamer, niet stoppen en plotseling beginnen nu deze nieuwe kamer opruimen. Dit zal meer "projecten" voor jezelf en zullen je hersenen krijgen overweldigd. Blijf geconcentreerd op de kamer die je in totdat het is volledig voltooid. Ook dit helpt je hersenen registreren meer prestaties en geeft het motivatie om door te gaan.
Tip 2: nauwe uit kamers dat klaar bent (waar mogelijk). Nee, hoeft u niet om mensen te vertellen ze niet gebruiken, de badkamer of houd uw kinderen worden in hun eigen kamer, maar als zoveel mogelijk, die kamer niet gebruiken tenzij volstrekt noodzakelijk totdat het huis is gedaan. Ja, we moeten leven in onze huizen, maar ten minste krijgen de reiniging volledig gedaan (dus je volbracht voelt) voordat met behulp van een kamer kunt u niet het gevoel dat plotseling de kamer u net schoongemaakt weer reinigen behoeften (waardoor een moreel-doden, energie afbrekende effect).
Tip 3: Neem grote prullenbak blikjes rond het huis met u terwijl u schoon. Grote prullenmand tassen zijn prima, behalve dat ze meer tijd vergen te behandelen als je moet voortdurend hen open te houden en/of hen te halen om ze te verplaatsen rond terwijl u probeert te werken (slechts één vrije hand schoon met te verlaten). Met een grote prullenbak (die heeft een zak erin) met u terwijl u go rond van kamer naar kamer maakt het oppakken van een handomdraai aangezien u gewoon op een plek laten kunt als u vuilnis in het gooien terwijl u werkt (zodat u beide handen vrij, en sneller werken met).
