Stap 3: Krijgen instellen: de Raad van bestuur-Breaker
Zet je dominante beentje vooruit en naar de houder van de Raad van bestuur. Vervolgens met behulp van uw dominante hand/arm, houd uw hand, zodat uw vingertoppen naar de hemel wijzen. Het doel is om te raken van het bord met de hiel van je hand, het leveren van de klap met de zachte, vlezige delen van uw palm, en helemaal niet met je vingers. Zie de onderstaande foto's detail.
Verplaats uw arm door de beweging een paar keer zodat je lichaam kan wennen aan het verkeer dat u bent bezig met het uitvoeren.
Zodra u het gevoel dat u hebt opgewarmd een beetje en de hiel van je hand kunt visualiseren raken het midden van het bord doorbreken, trek je arm terug één laatste tijd en verzamelen van uw kracht klaar om te breken van de Raad van bestuur.