Stap 1: Verzamel uw ingrediënten
• 1-1/2 tot 2 cups bevroren fruit (ik gebruik een bevroren gesneden-omhoog banaan plus ofwel een ingevroren bessen medley waarin bosbessen/bramen/frambozen of een zeer cherry berry mix waarin ook kersen
• 1/2 van een avocado (gepelde, vlees uit put verwijderd en in stukjes gesneden)
• 2 eetlepels rauwe, ongezouten amandel boter (romig of knapperig)
• 1 eetlepel grond vlas (degene die ik gebruik ook bevat gedroogde bosbessen)
• 1 bolletje vanille-smaak weipoeder
• 1-1/2 tot 2 kopjes ongezoete vanille-amandel melk
• Optioneel: verse bessen of mint vertrekt voor de garnering