Makiwara (3 / 4 stap)

Stap 3: bouwen


Door het meten van de 4 x 4 beginnen. De hoogte van het moet apprx zonnevlecht hoog van de grond. Als de Makiwara zal worden gemonteerd in de grond voegen een extra 18"-24" te worden begraven. Ik adviseer gebruikend beton buiten. Een 80 pond zak van quickcrete zou prima werken. Meten van de top op 1", naar beneden 48", en maak de basis 3 ". Ik gemeten mijne 1" aan de bovenkant, de maatregel neer 48" en maakte mijn 3" markeren. Dat gaf me een montage 4 x 4 baseren 8" lang, dat dan een 3" die taps maximaal 1 toelopende ". Maken de cut. Zand glad en vlek. Mount de hardware onder gewenst locatie tijdens het wachten voor de vlek te drogen. Als de kleur niet juiste opnieuw zand met 320gr en vlek weer is. Dit kan worden gedaan tot de gewenste kleur wordt verkregen. Bevestig de Makiwara pad en optionele kick pad. Mount in hardware of in het gat steken. De vruchten van uw arbeid te plukken. Bij het uitvoeren van dit soort opleiding doe onderzoek en leren van de do's en don'ts. Dit da jow smeersel is handig bij het zetten van de botten, gewrichten en spieren onder dit type van stress.

Gerelateerde Artikelen

Karate houten Dummy

Karate houten Dummy

dit Instructable zal laten zien hoe een houten pop; een eeuwenoude opleidingssteun voor vechtsporten te ontwikkelen krachtige blokken en snelheid hand. Hoewel oorspronkelijk uit de Wing Chun-stijl, is deze versie iets getweaked om er meer van toepass