Stap 4: Tenzij je robot armen gebruik je benen
Onjuiste opheffing is een moordenaar van velen een gekke wetenschapper. Daarom zie je de meeste oude gekke wetenschappers gewoon zitten in de grote hoge rug stoelen hun witte kat aaien. Tuurlijk, zal ze zeggen dat er sommige gooder-doen of bemoeienis kinderen die sommige verschrikkelijke ongeval heeft veroorzaakt, en dat ze nu gaan na voor wraak. Maar we weten allemaal dat het was een opheffing teveel 2 x 4's met hun rug in plaats van hun benen.
Om te voorkomen dat dit lot zelf vergeet niet om eerst hurken laag & dicht bij wat u tillen bent, krijgen een stevige grip, opzoeken (deze stap zal dwingen u strek je rug) & lift met je benen.
Maar vaak zelfs goede opheffing niet zal helpen als de belasting gewoon te zwaar is. Net als het drinken, weet je limiet & wanneer een handlanger om hulp te vragen.