Stap 1: ingrediënten
2-3 pond van biologische kippenvleugels of wingettes (schoon en droog ze en plaats in een grote kom)
1/2 C van honing
1/3 C biologische Miso plakken (ik gebruikte Miso doctoraal organische gele Miso of u kunt hun biologische kikkererwten Miso)
1 theelepel aminozuur of natriumarm sojasaus (ik gebruik Bragg vloeibare aminozuur)
Kruiden en specerijen (* combineren van de volgende handelingen uit in een kleine kom en mix gelijkmatig combineren)
1 theelepel biologische kristalsuiker knoflookpoeder en kristalsuiker uienpoeder
1/2 theelepel van biologische gemalen gember en zwarte peper
Avocado olie (of iedere andere olie dan kan worden gekookt op een temp van 450 ° of hoger)