Stap 2: Leer de techniek
Vergeleken met een achterzijde flip, een front flip vereist meer techniek maar is gemakkelijker te overwinnen mentaal. Hoewel er vele technieken beschikbaar om uit te kiezen, zal ik beschrijven ik bekend met ben degenen die mij hebben geholpen en meerdere vrienden leren om te spiegelen.
Techniek 1:
U wilt om te beginnen, geef jezelf een kleine running start. Markeer een locatie op de grond waar u wilt springen uit, dan vier, boven gemiddelde, stappen terug te nemen. Wanneer loopt naar het merk u gemaakt, wilt u drie lopende stappen en springen met beide voeten op de vierde stap.
Wanneer u springen die u niet wilt zetten veel druk in de grond. Een goede manier om na te denken over het is te doen alsof de grond die u zijn springen op bestaat uit breekbaar glas. U wilt springen, maar u niet wilt enorme bedragen van geweld gestoken in de grond te springen en uiteindelijk breken van de ruit.
Wanneer je springen, moet u niet doorsturen omhoog springen. Dit is omdat je al vaart vooruit vanaf het begin van het lopen. Dus alles wat je hoeft te doen is omhoog springen.
Plaatsing van de hand kan ook aanzienlijk helpen. De derde stap, de één vlak voor uw landingspagina, wilt u uw handen in de lucht brengen en hen in staat stellen alsof u bent bezig met het gooien van een basketbal boven je hoofd. Zodra u hebt omhoog sprong in de lucht die u plooi zo hard wilt als je kunt. Breng je hoofd naar je borst, pull-down met je armen en plooi met je kern, allemaal op hetzelfde moment. Terwijl je bovenlichaam is tegoed, wilt u uw benen te buigen zodat je hoofd tussen hen passen kunt. U wilt grijpen je knieën wanneer tegoed en houd uw verscholen positie terwijl uw flip.
Landing is misschien wel het moeilijkste deel van het front wegknippen. Terwijl spinnen, zodra u de horizon, waar de grond voldoet aan de hemel, moet u untuck maar je benen licht gebogen te houden. Met je benen gebogen zal zorgen voor een eenvoudiger en veiliger landing.
Techniek 2:
Deze techniek is het zelfde als de eerste met uitzondering van de plaatsing van de hand. Er is niet beter techniek, het komt allemaal neer op voorkeur.
U wilt in plaats van het brengen van uw handen in de lucht voordat uw landingspagina, houd je handen naar beneden tot de sprong. Als u zijn springen wilt u uw handen oppompen in de lucht. Zodra u piekhoogte bereiken wilt hard net als techniek een plooi.
Ik zal uitleggen wat het oplossen van problemen en tips in de volgende stap.
