Stap 2: Het vermijden van afleiding
Houd uw mobiele telefoon of de console van het gokken in afgesloten ruimte. Wanneer u hoeft te doen van huiswerk of soort werk. Je hersenen zullen omzetten worden afgeleid op het ding dat u het leukst.
Dit is belangrijk voor het houden van objecten, zoals de mobiele telefoon en/of de spelcomputers in een aparte plaatsen, ontoegankelijk voor u.
Beloon jezelf met het hebben van toegang tot deze items nadat uw dagelijkse werk doel is bereikt. Dit zal verbeteren uw timemanagement en dwingen je om te voorkomen dat uw werk aarzelen.