Stap 1: voorbereiding
alles wat u nodig hebt is wat zure proeverij voedsel
Probeer kegelen of bent u noten, citroenen
Hiermee kunt u de speekselklieren stimuleren.
wat er gebeurt is dat wanneer voedsel in je mond wordt gebracht, spijsvertering is begonnen. speeksel nodig is voor het uitsplitsen van de trace hoeveelheid suiker desgewenst enzymen in het speeksel zijn hier.
Dit is voor extra hulp als je begint om dit te doen.
ervaren mensen kunnen deze stap overslaan als ze hun tong gebruiken kunnen om te stimuleren hun klieren.