Hoe te snel (2 / 4 stap)

Stap 2: op de fast

Hoe lang u snel, het soort snel je ondernemen, en hoe u uw werkschema aanpassen hangt meestal uw beroep. Mensen die met meer fysieke activiteiten bezighouden zich zal niet zitten kundig voor snel zo lang als iemand die woont een minder actieve levensstijl.
Gedurende uw snel, misschien voel je iets zwakker dan normaal. Tijdens de eerste paar dagen, kan u zich moe en prikkelbaar. Uw werklast te verlichten en kappen van vermoeiende oefening zou een heel goed idee om uw gezondheid en uw moraal te handhaven.

Het vooruitzicht gaan zonder voedsel voor een langere periode van tijd kan van belang zijn voor sommige. Maar er zijn manieren om ervoor te zorgen dat uw lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft krijgt, zodat u kunt blijven veilig en gezond tijdens uw snel. Drink vruchten- en groentesappen. De natuurlijke suikers in sappen energie leveren, en de smaak en kracht zijn motiverende blijven uw snel. Probeer te drinken van verse sappen, indien mogelijk. Off-the-shelf SAP producten zijn acceptabel, zolang ze 100% sap met geen suiker of andere additieven zijn.