Hoe krijg ik een goede slaap


OK dit is mijn plan te krijgen een goed slapen 's nachts. het werkt geweldig voor mij (ik hoop dat het werkt voor u) dus geniet van!!!
1 uw pyjama's te zetten.
2 opstijgen uw sokken en schoenen.
3 warm een kopje melk in de magnetron (doe het tot warm) en vervolgens het eten
4 Neem uw bed en maak wal haar al zachte en gezwollen
5 putt sommige lite klassieke muziek zoals slaap weg en putt de sluimer-timer aan 45 min
6 zet de lichten van springen op uw bed gewoon wachten en je lichaam zal doen de rest
Ik hoop dat het werkt voor u

Gerelateerde Artikelen

Hoe krijg ik een grote slaap

Hoe krijg ik een grote slaap

ik weet dat dit is niet echt iets heel... DIY soort ding maar ik dacht dat iedereen kon dit gebruikenStap 1: Lotion Schoonheid is ook in dit proces... Maar als je een vent, dit zijn nog steeds goede tips voor het slapen. Lotion is een geweldige manie
Hoe krijg ik een goede Nickname

Hoe krijg ik een goede Nickname

Stap 1: Krijgen de bijnaamHebt u ooit gewenst dat u had een goede gebruikersnaam? Als je zei ja dan ga naar de volgende stapStap 2: kiezenOp mijn school noemt iedereen me paddestoel omdat ik korte Japanse en grappig. Dus zijn hier de vragen die u bea
Hoe krijg ik een goede decal - vinyl cutter kracht en snelheid instellingen

Hoe krijg ik een goede decal - vinyl cutter kracht en snelheid instellingen

hoe je een goed eindproduct met fundamentele snelheid en kracht instellingen knippen. Om ervoor te zorgen de instellingen testen voordat snijden een beter definitief produceren zal stuk zowel voor wieden weg de extra vinyl en de uiteindelijke applica
Hoe krijg ik een bibliotheekpas in Boston

Hoe krijg ik een bibliotheekpas in Boston

bibliotheken zijn geweldig. U bent vergeten dit ergens in uw onderwijs, wanneer een afmattend nighter vervangen alle goede herinneringen die u hebt gehad van storytime in voorschoolse. Ik verzoek u nogmaals na te denken. Er zijn boeken, films, tijdsc
Hoe krijg ik een gratis jacht

Hoe krijg ik een gratis jacht

Sound niet onmogelijk? Het is niet.Het duurde niet lang zult u worden weggeven hen zelf.Hier is de inhoudsopgave van de hele saga:Hoofdstuk 1: Hoe krijg ik een gratis jachtHoofdstuk 2: De eerste reis van de vrije jachtHoofdstuk 3: Fix Broken Stix en
Hoe maak je een 'goede' kopje thee!

Hoe maak je een 'goede' kopje thee!

Het is een bekend feit dat sinds de Amerikanen probeerden te maken van thee in Boston Harbor, met behulp van water van de haven, ze hebben een harde tijd maken van een 'goede' kopje thee!Als een 'goede' Engelse, zal ik instrueren degenen onder u (met
Hoe maak je een goede Raad van de PCB

Hoe maak je een goede Raad van de PCB

We weten allemaal de waarheid dat om een PCB ontworpen schema maken in een echte PCB boord, doe niet onderschatting die dit proces, veel dingen in principe haalbaar projecten moeilijk is te bereiken, dus het maken van een PCB boord is gemakkelijk om
Hoe maak je een goede soldaat kostuum formulier Team fortress 2.

Hoe maak je een goede soldaat kostuum formulier Team fortress 2.

Dit instructable, uiteraard, zal u tonen hoe maak je een goede soldaat kostuum uit Vesting 2 van het team.Eerst van, volg deze grote granaat tutorial voor de granaten op zijn munitie gordel over de borst. Mij trachten opwaarts niet het pleisteren van
Hoe krijg ik een Rack HUUUGE

Hoe krijg ik een Rack HUUUGE

In dit Instructable zal ik u tonen hoe krijg ik een enorme rek-actie. Stap 1: krijg je geest uit de goot.De enorme rek is een relatief kleine rek dat kan worden gebruikt voor het houden van een xBox of PS3-controller, terwijl u zijn het nemen van een
Hoe krijg ik een gratis Laptop!

Hoe krijg ik een gratis Laptop!

Te beginnen ik ga u vertellen dat mijn manier om gratis computers niet juridische in uw provincie voor staat worden mogen. Ook kan je vuile.Stap 1: Dumster duikenIk heb enkele echt goede pc's en Macs gekregen van de stortplaatsen elektronica recyclin
Hoe krijg ik een touw in een boom (zonder klimmen het)

Hoe krijg ik een touw in een boom (zonder klimmen het)

zodat u een zestig voet boom in uw achtertuin met een tak die gewoon bedelen is om te worden gebruikt voor een schommel. Behalve, in tegenstelling tot mij, je bent niet een boomkweker en je bent bang voor hoogtes. Nou - ik een truc van de industrie m
Hoe krijg ik een bibliotheekpas in San Francisco

Hoe krijg ik een bibliotheekpas in San Francisco

GRATIS boeken! GRATIS films! GRATIS muziek! GRATIS klassen en evenementen! GRATIS kennis!Waar? Bij uw lokale openbare bibliotheek natuurlijk.Overvloed van middelen zijn beschikbaar als u gewoon walk-in, maar om dingen thuis of gebruik van hun online
Hoe krijg ik een Tshirt voor GoodHart

Hoe krijg ik een Tshirt voor GoodHart

DIT INSTRUCTABLE HEEFT HET RECORD VOOR MEESTE MEDEWERKERS OOIT!In mei-juni-2008 moest Goodhart, een van de Instructables stamgasten en meerkamp geweldige vent, gaan voor een reeks cardiale / pulmonaire tests, en later ontdekte dat hij een dubbele byp
Hoe krijg ik een 630' vrachtschip uit de dikste ijs In 40 jaar.

Hoe krijg ik een 630' vrachtschip uit de dikste ijs In 40 jaar.

OK. Laten we hij neer iedereen. Je dacht dat November was lang en koud? Dat was gewoon pre-game. Knop omhoog boter bekers, verdubbelen uw long johns en stel uw parka's op en neem een reis naar de Noordpool. AKA: Noorden van Michigan. Vanaf hier op ui