Hoe krijg ik de meeste voedingsstoffen uit voedsel en meer (2 / 8 stap)

Stap 2: Koken bij lagere temperaturen


Meer van de voedingsstoffen dan koken ze behoudt stomen van groenten en fruit met een deksel. Als u kook ze; verminderen van de hoeveelheid water in de pan zal helpen redden meer van de voedingsstoffen. Spinazie is één van die unieke groenten die releases ijzer die ons lichaam beter kunnen gebruiken wanneer deze reeds gekookt is.

Bij gebruik van een langzame fornuis kok het vlees en de Bouillon samen voor enkele uren voordat de groenten toevoegen. De groenten krijgen niet over gekookt met behulp van deze methode.

Goedkoper vlees lagere temperaturen, lange en langzame is de weg te gaan.


Gerelateerde Artikelen

Hoe krijg ik het meeste uit uw Crockpot

Hoe krijg ik het meeste uit uw Crockpot

Dit zijn de 13 dingen die je nooit wist dat je zou kunnen maken in uw langzame fornuis. Veel mensen bereiden maaltijden in de ochtend en geniet ervan in de nacht, dat is het meest populaire gebruik voor de kruik, maar deze ideeën zal helpen u het naa
Hoe krijg ik het meeste uit uw ervaring van BYU Creamery.

Hoe krijg ik het meeste uit uw ervaring van BYU Creamery.

De meest zuinige en bevredigende manier om te genieten van uw ijs BYU Creamery.Stap 1: Vind een eerstejaars met extra middelen op zijn of haar Dining Plus kaart.Stap 2: Ga naar een BYU Creamery met de eerstejaars. Dining Plus niet wordt geaccepteerd
Hoe krijg ik het meeste uit uw IPhone

Hoe krijg ik het meeste uit uw IPhone

U hou je nieuwe iPhone, nietwaar? Natuurlijk doen kunt u! Er zijn zoveeldingen die uw iPhone kunt doen waardoor andere telefoons lijken prehistorische. Video's have briljante kleuren. Geluid is helder en duidelijk. U kunt Facetime met uw vrienden, ze
Buiten wafels, hoe krijg ik het meeste uit uw wafelijzer

Buiten wafels, hoe krijg ik het meeste uit uw wafelijzer

Wij wedden u zijn alleen geweest using your wafelijzer voor wafels, goed gratis uw wafelijzer en proberen deze verbazingwekkende voedingsmiddelen u wist niet dat je kunt koken op een wafelijzer.
Hoe krijg ik een 630' vrachtschip uit de dikste ijs In 40 jaar.

Hoe krijg ik een 630' vrachtschip uit de dikste ijs In 40 jaar.

OK. Laten we hij neer iedereen. Je dacht dat November was lang en koud? Dat was gewoon pre-game. Knop omhoog boter bekers, verdubbelen uw long johns en stel uw parka's op en neem een reis naar de Noordpool. AKA: Noorden van Michigan. Vanaf hier op ui
Hoe krijg ik die vast pakken uit stuur van de fiets van

Hoe krijg ik die vast pakken uit stuur van de fiets van

Soms moeten mensen hun grepen uit het stuur van een fiets, maar vaak de enige manier om dit te doen wordt alleen weergegeven voor snij ze. Dit instructable vertelt je hoe dit te doen op een andere manier. U moet:-een paar van handgrepen opstijgen,-wa
Hoe krijg ik Deodorant uw kleren uit!

Hoe krijg ik Deodorant uw kleren uit!

Dit Instructable zal tonen u een snelle en eenvoudige manier om deodorant uit je klerenStap 1: Pak een droger blad1. pak een droger bladEen ongebruikte droger blad werkt het besteAls u niet vinden kunt, moet een gebruikt exemplaar zo goed werkenStap
Hoe krijg ik krassen uit uw motor kunststof

Hoe krijg ik krassen uit uw motor kunststof

Bekijk deze video om te zien hoe krijg ik de krassen uit, zonder vervanging van om het even wat, alleen met behulp van een heat gun (of een haardroger) en sommige schuurpapier. zijn snel goedkoop en makkelijk. gewoon opwarmen van het gladde plastic h
Hoe krijg ik een touw in een boom (zonder klimmen het)

Hoe krijg ik een touw in een boom (zonder klimmen het)

zodat u een zestig voet boom in uw achtertuin met een tak die gewoon bedelen is om te worden gebruikt voor een schommel. Behalve, in tegenstelling tot mij, je bent niet een boomkweker en je bent bang voor hoogtes. Nou - ik een truc van de industrie m
Hoe krijg ik een geweldig uitzicht over China

Hoe krijg ik een geweldig uitzicht over China

China is een fascinerende plek. Door nu ik weet zeker dat iedereen weet dat als u het selectievakje tot een klein hotel in een landbouw dorp na een paar teveel Tsingtao, tegen de tijd dat u op uw voeten in de ochtend je wankelen vindt een nieuw winke
Hoe om te groeien van appelbomen uit zaad

Hoe om te groeien van appelbomen uit zaad

Hallo! Dit leerprogramma zal u tonen hoe om te groeien appelbomen rechte uit zaad.Dus eerst, hier zijn enkele dingen die u moet weten:-Als u een appelboom uit zaad kweken, zal niet het waarschijnlijk groeien het dezelfde soort boom. Dit komt omdat ap
Hoe krijg ik een gratis jacht

Hoe krijg ik een gratis jacht

Sound niet onmogelijk? Het is niet.Het duurde niet lang zult u worden weggeven hen zelf.Hier is de inhoudsopgave van de hele saga:Hoofdstuk 1: Hoe krijg ik een gratis jachtHoofdstuk 2: De eerste reis van de vrije jachtHoofdstuk 3: Fix Broken Stix en
Hoe krijg ik een gratis Laptop!

Hoe krijg ik een gratis Laptop!

Te beginnen ik ga u vertellen dat mijn manier om gratis computers niet juridische in uw provincie voor staat worden mogen. Ook kan je vuile.Stap 1: Dumster duikenIk heb enkele echt goede pc's en Macs gekregen van de stortplaatsen elektronica recyclin
Hoe maak je een meest gezochte kaart

Hoe maak je een meest gezochte kaart

Kaartspellen zijn beste dingen voor alle kinderen, kunnen tieners en volwassenen ooit veronderstellen voor zover het oog kan zien.Stap 1: Hoe maak je een meest gezochte kaart Het kan een beetje worden in zowel gemakkelijk als onmogelijk om een meest