Stap 7: Verhogen de basketbal naar een schietpartij positie.
![]()
![]()
De zevende stap is het verhogen van de basketbal tot de juiste positie schieten. Hiervoor brengen de basketbal bijna op je gezicht. Uw dominante hand moet worden geplaatst direct onder de basketbal met je niet-dominante hand rust aan de kant van de basketbal. Je dominante arm-elleboog moet dicht bij een 90 graden bocht en direct onder de basketbal. Je dominante hand-pols moet een dicht bij de achterwaartse bocht 90 graden. Als u de basketbal tot de schietpartij positie brengen moet u ook de basketbal off van uw palm opheffen door iets buigen je schieten hand vingers omhoog.
Deze stap is waar de eerste E van het rundvlees acroniem schieten in spel komt. Deze E staat voor elleboog omdat uw elleboog positie een van de belangrijkste factoren is in het goed een vrije worp schieten. Het Is cruciaal dat je elleboog recht onder de basketbal en niet uit aan beide zijden.
Opmerking: Uw niet-dominante hand is slechts voorzichtig plaatste aan de zijkant van de basketbal te helpen evenwicht. Zij zouden niet moeten voeren de basketbal omhoog helemaal.
