Heilige Yerba Mate met een Kick

In dit instructable, ik zal je laten zien hoe maak je een ongelooflijk gezonde en interessante kruiden mengsel met Yerba Mate, Echinacea blad, en Tulsi, zo goed als een beetje citroen. Dit is de perfecte ochtend verzinsel dat smaakt geweldig, verhoogt uw immuunsysteem en geeft u een blijvende kick van niet-zenuwachtig energie. Geef het een paar eerlijke pogingen en je zult er zeker love it. Hoewel ik wou dat ik kon schrijven uit de vele pagina's van informatie die beschikbaar is op de drie kruiden gebruikt, ik denk dat het moet voldoende zijn om samen te vatten hun effecten in de volgende paragrafen.

Yerba Mate is een ongelooflijk gezonde cafeïnehoudende drank meestal verbruikt in Paraguay, Argentinië en Uruguay. Veel anti-oxidanten, mineralen en vitaminen zijn vervat in de fabriek (eigenlijk meer dan zelfs in groene thee) dus er is gezegd dat het "vrijwel alle van de vitaminen die nodig zijn om te leven bevat". Ondanks het feit dat cafeïne, als gevolg van de gezonde bestanddelen van de plant Mate schoont je hoofd en geeft u een blijvende impuls van duizelig energie met geen comedown later, en de meeste belangrijker geen kriebels. De complexe smaak is mild aardse, vrij pittige en bitter.

Tulsi is een van de heiligste planten in india, en er wordt gezegd ter bevordering van de gezondheid in een overvloed van lichamelijke en geestelijke afdelingen (vaatstelsel, ademhalingssysteem, versterking van de maag, verhoogde mentale accuity enz...). Ik vind dat het evenwicht uit de cafeïne in de mate door het geven u een meer goed afgerond staat van wakker en bewust duidelijkheid voor de dag.

Echinacea blad, geeft dit brouwsel een iets nootachtige smaak, en hoewel het is niet zo krachtig van een immuunsysteem booster als de echinaceawortel, heb ik sommige eerder subtiele, maar aangename verbeteringen in mijn gezondheid gemerkt sinds ik begonnen met behulp van het.

Dit is mijn favoriete mengsel van kruiden voor de ochtend en overdag. Ik heb niet dronk koffie in bijna een jaar (sinds ik Yerba Mate ontdekt), en ik mis het niet zelfs een beetje. Genoeg Samenvattingsstructuur van kruiden is het echter tijd om te bereiden de heilige metgezel!

Ingrediënten en gebruiksvoorwerpen:
Yerba Mate losse blad (Health Stores gewoonlijk hebben sommigen, maar ik liever het bestellen online omdat meer keuzes en authentieker Mate beschikbaar is).
Tulsi losse blad
Echinacea losse blad
1 theepot
1 citroen
1 holle kalebas (dit is de traditionele cup voor het drinken van Yerba Mate. Kunt u het vanuit het internet of vanuit bepaalde winkels gezondheid van voedsel, of kruiden winkels).
1 Bombilla (de traditionele Yerba Mate wordt gedronken met rietje. Het heeft een scherm op aan de onderkant zodat uw kruiden niet passeren).