Stap 1: Boodschappenlijst
Zoals ik al zei in de vorige stap, hebben we slechts 4 ingrediënten in de lijst:
- 350gr (12.35 oz) bananen
- Honing, 2-3 lepels
- 250gr (8,82 oz) havermout
- 100gr (3.53 oz) van gedroogde vruchten mengen
Ik gebruik alleen amandelen, want ik hou van hen en ze zeer gezond zijn, maar u kunt iets anders zoals noten en hazelnotenmengen!
U kunt rijpe bananen gebruiken als u, het belangrijkste is om te voorkomen dat met behulp van groene wilt, omdat ze moeilijk te mash en een minder zoete smaak.
De tools die je nodig hebt zijn eenvoudig ook!
- Kom
- vork
- groot mes (zoals een hakmes)
- Pizza cutter (optioneel maar aanbevolen)
- .. .en een oven! :)
Laten we doorgaan!