Stap 4: Auditieve deprivatie, witte ruis en binaural beats
Gebruik van lawaai annulerend hoofdtelefoons of stekkers als je hen.
Zoniet kunt u luisteren naar witte ruis of binaural beats.
Of u kunt een combinatie van alles.
BWgen (brainwave generator) is een erg mooi en gratis programma dat binaural beats evenals witte ruis produceren. Link voor het programma is gevonden in de Binaural beat artikel op
Draag handschoenen voor tactiele zintuiglijke beperking.