Bereidingstijd: 15 minuten
Cook Time: 20 minuten
Porties: 8
Voeding feiten:
-140 calorieën
-Voedingsvezels 5.2g
-Totaal vet 1.7g
-Vitamine A 16,1%
-Vitamine B-6 3,1%
-Vitamine B-12 24,4%
-Vitamine C 7,8%
Fig Delight (vezelrijk, laag Calorie & Fat)
Gerelateerde Artikelen
Lekkere verse frambozen/vruchten ijs in 3 minuten (laag-calorieën als u wilt)!
Dit is een zeer snelle, goedkope en gemakkelijke manier om uw zachte ijs te maken / sorbet.U kunt bijna elke vrucht, sommige zijn beter dan anderen hiervoor. Goed zijn hout bessen, frambozen, aardbeien, tropische vruchten... enz.Stap 1: Supllies What
10mins glutenvrij ontbijt: gezonde pluizig bloem-minder pannenkoeken
wie zegt dat gezond eten niet opnemen pannenkoeken?! Iedereen moet kunnen genieten van een pannenkoek warm en pluizig. Hier gaat een snelle gezond ontbijt recept. Een eenvoudig, glutenvrij, zuivel-vrij, hoog eiwit en laag-calorie ontbijt in een hando
Peer en Sultana bakstenen
Dit super makkelijk recept is een van mijn favorieten. Het is eenvoudig maar zeer indrukwekkend. Het is een suikervrij dessert recept dus diabetici kunnen het eten met geen enkel probleem en bovendien is er een laag calorie gehalte.Stap 1: ingrediënt
Gebruik een stofzuiger om te bouwen van uw eigen Skateboard
dit Instructable is een stap voor stap beschrijving van het proces van het opbouwen van een skateboard-dek, die omvat: een buigende mal maken, bouwen van een zak-pers en squishing /cutting multiplex in de vorm van een skateboard. Deze instructies zij
Vegetarische Quiche
vegetarische quiche met een kick van smaken die uw vrienden en familie bedelen voor meer zal hebben. Weinig vet, laag calorieën dit is een geweldige maaltijd voor die vooraf zomer weken, die we allemaal hebben om een paar pond te verliezen.Prep: 1 uu
Laser gesneden Godzilla vs MechaGodzilla Stencil
Herdenking van de grootste monster vs machine rivaliteit die de wereld ooit heeft gekend. Dit Instructable heeft alle bestanden die u nodig hebt voor het maken van uw eigen Godzilla vs Mechagodzilla stencils of leren hoe je eigen te maken.Stap 1: Mec
Hoe maak je een gesmolten Tava Flaming gemixt drankje
Een gesmolten Tava is een vlammende laag calorie (lagere calorie) vlammend drank die ziet er cool en smaakt goed. De naam wordt verondersteld te klinken als "Gesmolten Lava".Don't make bent u jonger dan drinken op uw locatie. Op een verantwoorde
DIY plank Stable energierepen
Zoals preppers/survivalists, mijn vrouw en ik zijn altijd op zoek naar plank stabiel voedingsmiddelen toevoegen aan onze opslag en bug zakken geleidelijk, zijn een van de dingen die wij ons geld hebben uitgegeven aan verschillende MetRx, Cliff en "gr
Sherry en paddenstoelen soep
een zeer snelle en een gemakkelijke recept genaamd Sherry en paddenstoelen soep. Dit kan worden genoten na een harde dagen werken op een koude winterdag.Serveer warm met knoflook brood... Super proeven.Stap 1: ingrediënten 450 gr champignons1 grote u
Procedure: Pimp uw rijstwafel
doen je eet rijst taart en houd niet van de smaak en zijn denken over het kopen van iets anders, maar wil nog steeds een gezonde snack voor post training Nou hier is een manier om een rijst taart smaak beter en worden gevuld met eiwit goed hier is ee
HOW TO MAKE bloem gratis eiwit pannenkoeken
Dit is een instructable voor het maken van een laag calorie vrije eiwit pannenkoeken meel. Hoewel dit recept een beetje vreemd klinkt misschien, het is een maar liefst punch uit uw proteïne, heel eenvoudig macro's voor de dag en het is ook heel lekke
Groente salade: Lage Calorie!!
Een salade is een geweldige manier om te kijken uw calorieën en je lichaam met vezels en vitaminen leveren. Een salade van calorieën is afhankelijk van wat je in de salade.Bouwen van een betere salade begint met de salade van Stichting: de Groenen. G
Snel en gemakkelijk Low-Fat Brownies
Gebruik uw favoriete brownie mix om te gaan van nul naar brownies in 20 minuten. Dit recept past een winkel koopt, oven-gekookte mix te maken van vochtige, met laag vetgehalte brownies die vijf minuten koken in uw magnetron nemen. Vervanging van ve
Drop gebakken munt ei Bites (laag vet ontbijt)
Inleiding: dit recept is gemaakt met behulp van een nieuwe frituren techniek genaamd "Drop frituren". Zoals de naam al suggereert, drop frituren paar druppels olie gebruikt.Vergelijking van verschillende frituren technieken wordt hieronder gegev