Deze biofeedback setup maakt gebruik van een EMG-sensor te vertegenwoordigen spierspanning als een reeks piepjes en kunt u traint u uw lichaam spierspanning naar believen aanpassen. Kortom, hoe meer gespannen u bent, des te sneller de pieptonen geworden, en de meer ontspannen, hoe langzamer. Met dit apparaat kunt u leren hoe te reguleren uw lichaam om te versnellen en vertragen het piept; Vandaar verhogen en spierspanning afneemt. Met wat oefening heb je voldoende inzicht in uw lichaam te kunnen besturen spierspanning zonder gebruik van het apparaat. Dit is cool, omdat het u toestaat om bewust controle een deel van het lichaam die u gewoonlijk niet zou kunnen anders gevoel of gemakkelijk te controleren.
Ik mijne instellen tot het controleren van de spieren in mijn schouder en nek die verantwoordelijk voor spanningshoofdpijn zijn, maar u kunt ze plaatsen op zowat elke spiergroep. Ik beveel experimenteren met de plaatsing van de sensoren en zien wat er mogelijk is.
